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新课――更新列表(二)
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2025更新
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11月21日
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小李不吃 全新健身理论课程
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第三章-运动生理学
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第八节-减脂的底层逻辑框架【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第二节-有氧运动【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第九节-减肥三餐饮食搭配逻辑【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第六节-身体柠檬酸循环的原理【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第七节-身体的客观防御机制以及避开思路【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第三节-无氧运动【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第十二节-平台突破方法以及训练安排【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第十节-热身松解拉伸【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第十一节-量化力量训练体系【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第四节-三大供能体系【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第五节-低度慢性炎症以及改善思路【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
第一节-运动生理学体系大纲【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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