-夏天瑜伽2025GENG-/新/再嘉舞蹈/2024年再嘉舞蹈/1、网红舞零基础舞蹈课程 65节

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10_第五课：胯部训练专攻2.mp4
11_第六课：舞蹈运用课2.mp4
12_第七课：胯部训练专攻3.mp4
13_第八课：舞蹈运用课3.mp4
14_第九课：胯部训练专攻4.mp4
15_第十课：舞蹈运用课4.mp4
16_第十一课：胸部训练专攻.mp4
17_第十二课：舞蹈运用课5.mp4
18_第十三课：顶胸放胯专攻.mp4
19_第十四课：五蹈运用课6.mp4
1_膝盖不好的如何正确学习.mp4
20_第十五课：肩部训练专攻1.mp4
21_第十六课：舞蹈运用课7.mp4
22_第十七课：肩部训练专攻2.mp4
23_第十八课：舞蹈运用课8.mp4
24_第十九课：肩部训练专攻3.mp4
25_第二十课：舞蹈运用课9.mp4
26_第二十一课：头部训练专攻1.mp4
27_第二十二节课：舞蹈运用课10.mp4
28_第二十三节课：头部训练专攻2.mp4
29_第二十四节课：舞蹈运用课11.mp4
2_关于核心收紧给新手的建议.mp4
30_第二十五节课：手臂发力训练1.mp4
31_第二十六课：舞蹈运用课12.mp4
31_第二十六课：舞蹈运用课12_20250413220804.pptx
32_第二十七节课：手臂手势训练2.mp4
33_第二十八课：舞蹈运用课13.mp4
34_第二十九节课：手臂手势训练3.mp4
35_第三十课：舞蹈运用课14.mp4
36_第三十一节课：脚步训练1.mp4
37_第三十二课：舞蹈运用课15.mp4
38_第三十三节课：脚步训练2.mp4
39_第三十四课：舞蹈运用课16.mp4
3_区分左右.mp4
40_第三十五节课：脚步训练3.mp4
41_第三十六课：舞蹈运用课17.mp4
42_第三十七节课：脚步训练4.mp4
43_第三十八课：舞蹈运用课18.mp4
44_第三十九节课：扭胯训练1.mp4
45_第四十课_舞蹈运用课19.mp4
46_第四十一节课：扭胯训练2.mp4
47_第四十二课：舞蹈运用课20.mp4
48_第四十三课：舞蹈巩固课21.mp4
49_第四十四节课：身体的wave训练1.mp4
4_热身和拉伸重要性.mp4
50_第四十五课：舞蹈运用课22.mp4
51_第四十六节课：身体的wave训练2.mp4
52_第四十七课：舞蹈运用课23.mp4
53_第四十八课：舞蹈巩固课24.mp4
54_第四十九节课：塌腰甩头训练1.mp4
55_第五十课：舞蹈运用课25.mp4
56_第五十一课：舞蹈巩固课26.mp4
57_第五十二节课：转胯甩头训练2.mp4
58_第五十三：舞蹈运用课27.mp4
58_第五十三：舞蹈运用课27_20250413220928.pptx
59_第五十四课：舞蹈巩固课28.mp4
5_给初学者的八点建议.mp4
60_第五十五节课：转胸训练1.mp4
61_第五十六课：舞蹈运用课29.mp4
62_第五十七课：舞蹈巩固课30.mp4
63_第五十八节课：转胸训练2.mp4
64_第五十九课：舞蹈运用课31.mp4
65_第六十课：舞蹈巩固课32.mp4
6_第一课：热身拉伸组合.mp4
7_第二课：腰腹核心训练专攻.mp4
8_第三课：胯部训练专攻1.mp4
9_第四课：舞蹈运用课1.mp4

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