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  • 4.10脊柱滚动小串联 树式 三角 侧角.mp4
  • 4.12山式 风吹树 站一到站2 双角 呼吸.mp4
  • 4.15冰详细讲肩桥的位置.mp4
  • 4.16下午冰 肩倒立.mp4
  • 4.19下午4点冰眼神练习.mp4
  • 4.1_大白TTC过重量站一站二.mp4
  • 4.22下午冰肩倒立.mp4
  • 4.23吧啦哇加三角扭转.mp4
  • 4.26下午4点冰定骨盆骶髂练习.mp4
  • 4.2冰山式加强侧站立前屈.mp4
  • 4.30卧扭转侧梨式.mp4
  • 4.3猫式观察重量 虎式平衡 单腿单手下犬 手仗式滚到犁式 树式 三角 侧角 坐立呼吸.mp4
  • 4.5TTC300_140257.mp4
  • 4.6定位眼球呼吸 山式举手 风吹树式 加强侧伸展到前屈 双角 椅子犁式_140224.mp4
  • 4.7.mp4
  • 4.8冰老师山式 加强侧伸展重心转移的变化.mp4
  • 4.9_冰山式脚与重心不同位置，双角式.mp4

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