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  • 4. 无极桩详解之四——收腹敛臀，有效治疗脊椎类疾病的主要原因.mp4
  • 5. 无极桩详解之五——松腰落胯，这是上下贯通的关键.mp4
  • 6. 无极桩详解之六——膝和脚踝的放松，膝部微曲，意微外展.mp4
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