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  • 00.第一节：肋骨外翻&翼状肩胛.mp4
  • 01.第二节：腿型调整&力线纠正.mp4
  • 02.第四节：圆肩驼背&胸部下c.mp4
  • 03.第九节：打造黄金腰臀比.mp4
  • 04.赠1：稳踏椅的介绍.mp4
  • 05.第三节：虎背熊腰&美化肩背.mp4
  • 06.第七节：下肚楠&悬垂腹.mp4
  • 07.第五节：假胯宽&八字臀.mp4
  • 08.第八节：全身综合精准塑型.mp4
  • 09.第十节：唤醒全身&脊柱护理.mp4
  • 10.赠2：头前引富贵包.mp4
  • 11.第六节：脊柱侧弯（高低肩&骨盆正位）.mp4
  • 12.赠3：提桶脊柱侧弯.mp4
  • 13.赠4：提桶1.mp4
  • 14.赠5：提桶2.mp4
  • 15.赠5：提桶3.mp4
  • 16.赠6：稳踏椅1.mp4
  • 17.赠7：稳踏椅2.mp4
  • 18.赠8：稳踏椅3.mp4

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