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001.开启课:45天,一起收获从内而外的改变【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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002.第一课:身体自测+热身训练课【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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003.第二课:腰背力量核心激活【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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004.第三课:臀部激活【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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005.第四课:腿部激活【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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006.第五课:子宫保养【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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007.第六课:颈部塑形【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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008.第七课:平坦小腹“马甲线”【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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009.第八课:再见“拜拜袖”【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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010.第九课:提升完美胸型【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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011第十课:美背塑形【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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012.第十一课:舒缓情绪术【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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013.第十二课:全身塑形瘦瘦瘦【加微信xtyj35498xtyj35498获取更多课程】..mp4
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