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【V21---博哥健身塑形社群】1号盘
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中医会员等多个文件
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01 瑜伽.健身
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246 一介粗人课平背新躯干矫正营2021年新课程新
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第四周
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运动控制
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01上颈段固定,下颈椎屈曲.mp4
02下颈椎固定,上颈椎屈曲.mp4
03下颈段固定,胸椎屈曲.mp4
04腰椎固定,下颈椎伸展.mp4
05胸椎固定,腰椎伸展.mp4
06腰椎固定,胸椎屈曲.mp4
07腰椎稳定,髋屈曲({1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二:XXM200930 })..mp4
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运动控制训练概述.mp4
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