夏天终身会员课包
夏天瑜伽FAN
椛落灏灏
椛落更新盘②
更新盘
夏天瑜伽GENG
夏天瑜伽2025GENG
两杏情感合集
椛落JIUJIU
椛落GENG
主页
/
玖玖GENG
/
04.孕产课包
/
根正派 宝妈体态轻纠正sp
/
计划6 腹部训练
/
1、勾卧臀高位胸吸腹呼 8次呼吸 2组.mp4
2、辅助青蛙趴胸吸腹呼 8次呼吸 2组.mp4
3、臀高位交替提膝 16次 2组.mp4
4、四足交替手膝触碰 16次 2组.mp4
5、站姿腹部多向延展 3个循环 3组.mp4
计划6-腹部训练_03(1).jpg
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...