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03 其他资源合集
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【小土豆心理学】课程
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0556、张维扬 情绪心理学30讲442
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0.课程更新说明 .jpg
00.发刊词:把握了情绪,就把握了生命的根本.mp3
00.发刊词:把握了情绪,就把握了生命的根本.pdf
00.发刊词:把握了情绪,就把握了生命的根本.png
00.学习须知:如何高效地学习本课程?.pdf
01. 情绪管理: 如何提高你的情绪管理能力?.mp3
01. 情绪管理: 如何提高你的情绪管理能力?.pdf
01. 情绪管理: 如何提高你的情绪管理能力?.png
02. 反应系统:你的情绪背后是什么?.mp3
02. 反应系统:你的情绪背后是什么?.pdf
02. 反应系统:你的情绪背后是什么?.png
03. 连接外界:再难受的情绪,也是生命的见证.mp3
03. 连接外界:再难受的情绪,也是生命的见证.pdf
03. 连接外界:再难受的情绪,也是生命的见证.png
04. 焦虑:你的有效边界在哪里?.mp3
04. 焦虑:你的有效边界在哪里?.pdf
04. 焦虑:你的有效边界在哪里?.png
05. 抑郁:人类特有的高级情绪.mp3
05. 抑郁:人类特有的高级情绪.pdf
05. 抑郁:人类特有的高级情绪.png
06. 愤怒:修复受阻的连接.mp3
06. 愤怒:修复受阻的连接.pdf
06. 愤怒:修复受阻的连接.png
07.悲伤:帮助我们回归内在.mp3
07.悲伤:帮助我们回归内在.pdf
07.悲伤:帮助我们回归内在.png
08. 恐惧:一切负性情绪的根源.mp3
08. 恐惧:一切负性情绪的根源.pdf
08. 恐惧:一切负性情绪的根源.png
09. 喜悦:生命存续的报偿系统.mp3
09. 喜悦:生命存续的报偿系统.pdf
09. 喜悦:生命存续的报偿系统.png
10. 能量:情绪,生命力的象征.mp3
10. 能量:情绪,生命力的象征.pdf
10. 能量:情绪,生命力的象征.png
11. 身体:情绪不止在头脑中(3)(1).pdf
11. 身体:情绪不止在头脑中(3)(1).png
11. 身体:情绪不止在头脑中.mp3
12. 信使:每一种情绪都是心灵的信使.pdf
12. 信使:每一种情绪都是心灵的信使.png
12. 信使:每一种情绪都是心灵的信使.mp3
13. 状态:坏情绪也是留不住的.pdf
13. 状态:坏情绪也是留不住的.png
13. 状态:坏情绪也是留不住的.mp3
14. 动机:清晰的边界与合理的目标.mp3
14. 动机:清晰的边界与合理的目标.pdf
14. 动机:清晰的边界与合理的目标.png
15. 发泄:过度流动的情绪.pdf
15. 发泄:过度流动的情绪.png
15. 发泄:过度流动的情绪.mp3
16. 转移:半压抑的情绪.pdf
16. 转移:半压抑的情绪.png
16. 转移:半压抑的情绪.mp3
17. 压抑:无法流动的情绪.pdf
17. 压抑:无法流动的情绪.png
17. 压抑:无法流动的情绪.mp3
18. 觉察身体:好好去感受,比什么都重要.mp3
18. 觉察身体:好好去感受,比什么都重要.png
18.觉察身体:好好去感受,比什么都重要.pdf
19. 觉察情绪:识别情绪,给情绪命名.pdf
19. 觉察情绪:识别情绪,给情绪命名.png
19. 觉察情绪:识别情绪,给情绪命名.mp3
20. 觉察念头:念头背后,是未被看见的情绪.pdf
20. 觉察念头:念头背后,是未被看见的情绪.png
20. 觉察念头:念头背后,是未被看见的情绪.mp3
21. 忍受情绪:抗拒即认同.pdf
21. 忍受情绪:抗拒即认同.png
21. 忍受情绪:抗拒即认同.mp3
22. 接受情绪:臣服即解脱.pdf
22. 接受情绪:臣服即解脱.mp3
22. 接受情绪:臣服即解脱.png
23. 享受情绪:觉知即超越.pdf
23. 享受情绪:觉知即超越.mp3
23. 享受情绪:觉知即超越.png
24. 表达原则:如何尊重感受,又不被感受吞没?.pdf
24. 表达原则:如何尊重感受,又不被感受吞没?.mp3
24. 表达原则:如何尊重感受,又不被感受吞没?.png
25. 表达载体:除了说出来,还能怎么做?.pdf
25. 表达载体:除了说出来,还能怎么做?.mp3
25. 表达载体:除了说出来,还能怎么做?.png
26. 艺术表达:玩泥巴竟然能救命?.pdf
26. 艺术表达:玩泥巴竟然能救命?.mp3
26. 艺术表达:玩泥巴竟然能救命?.png
27. 身体表达:身体都知道些什么?.pdf
27. 身体表达:身体都知道些什么?.mp3
27. 身体表达:身体都知道些什么?.png
28. 语言表达:语言如何影响我们的情绪?.pdf
28. 语言表达:语言如何影响我们的情绪?.mp3
28. 语言表达:语言如何影响我们的情绪?.png
29. 语言表达:如何用语言驾驭情绪?.pdf
29. 语言表达:如何用语言驾驭情绪?.mp3
29. 语言表达:如何用语言驾驭情绪?.png
30. 课程总结&答疑.pdf
30. 课程总结&答疑.mp3
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