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Q117-告别瞎忙:实用时间管理术-纪元【知乎私家课】(完结)
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00-1发刊词 纪元:让你真正每天效率翻三倍.mp3
00-2发刊词【大咖推荐】邹小强等鼎力推荐 试听.mp3
00-3发刊词【学员推荐】和我们一起早日蜕变 试听.mp3
01 要事管理:教你用两种清单.mp3
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02 睡眠管理:如何养成早起习惯.mp3
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03 习惯管理:如何养成一个好习惯.MP3
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04 效率管理:时间碎,时间如何高效利用.mp3
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05 睡眠管理:教你给大脑减负.mp3
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06 要事管理:搞定大型、长远任务.mp3
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07 碎片管理:教你碎片化健身.mp3
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08 日程管理:教你如何张弛有度.MP3
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09 计划管理:如何靠可执行的短计划.mp3
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10 毅力管理:如何戒掉一个坏习惯.pdf
11 效率管理:如何提高效率.mp3
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12 任务管理:如何做长期计划.mp3
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13 本章开篇:药引子.mp3
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13 方法工具:GTD.mp3
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14 方法工具:蛋糕切分法.mp3
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15 方法工具:番茄工作法.MP3
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16 方法工具:环境创设法.mp3
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17 早起倒逼早睡法:如何倒逼自己成长?.mp3
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18 方法工具:结合健身法.mp3
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19 方法工具:沐浴自控法.mp3
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20 方法工具:帕金森法.mp3
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21 方法工具:三条命坚持法.MP3
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25 方法工具:随手记.MP3
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26 方法工具:碎片化日记.mp3
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30 方法工具:小红花法.mp3
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31 方法工具:预算控制法.mp3
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34 方法工具:自然计划法.mp3
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35 理念工具:72小时原则.mp3
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36 理念工具:烂开始.mp3
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