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50【凯叔系列】
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42 45天马甲线特训营【完结】
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4月13日 第一课:身体激活——全身热力减重操.mp4
4月16日 第二课:腰腹核心——打造迷人紧实马甲线.mp4
4月17日 饮食指导:45天逆龄女神告诉你,怎么吃才会瘦.mp4
4月20日 第三课:锁住侧腹部的“腰内肉”.mp4
4月20日 家长篇:没时间陪学,陪了又容易发飙,怎么办?.mp4
4月23日 第四课:告别松弛的大腿脂肪.mp4
4月24日 第五课:锻炼超模完美臀腿.mp4
4月27日 第六课弹力球弹力带小球,手臂的伸展操.mp4
4月29日 学员热点问题答疑.mp4
4月30日 第七课:雕塑长形肌肉、创造视觉完美比例.mp4
5月04日| 第九课:放松居家健身操.mp4
5月06日| 学员热点问题答疑.mp4
5月07日| 第十课:优化肩颈曲线的提拉术.mp4
5月08日| 第十一课:椅式马甲瘦腹操.mp4
5月11日| 第十二课:全身塑肌减脂动力操.mp4
5月14日| 第十三课:筋肉释放滚轮运动.mp4
5月15日| 第十四课:激爆S腰平腹曲线操.mp4
5月18日| 第十五课:如影随形高效随堂操.mp4
5月19日| 学员热点问题答疑.mp4
5月21日| 陪练课:腰腹核心运动.mp4
5月22日| 陪练课:四肢伸展塑性练习运动.mp4
5月24日 陪练课:腿部动作练习.mp4
5月25日 陪练课:臀腿动作练习.mp4
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