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01.冈上肌-肩周炎的首要肌肉(教程网www.jiaochengs.com).MP4
02.额枕肌眼轮匝肌抬头纹眼袋大的简单方法(教程网www.jiaochengs.com).MP4
03.颞肌-颞肌搞一搞，缓解头痛脸变小(教程网www.jiaochengs.com).MP4
04.咬肌-脸大、牙痛都怪你(教程网www.jiaochengs.com).MP4
05.枕下肌群-位卑未敢忘忧国，还有中医的“风池穴”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
06.斜角肌-颈椎病最重要的肌肉(教程网www.jiaochengs.com).MP4
07.颈深屈肌-颈椎曲度与颈椎稳定性的“保护神”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
08.颈阔肌-双下巴一招搞定就靠它(教程网www.jiaochengs.com).MP4
09.斜方肌-到底是人的“铠甲”还是“紧箍咒”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
10.头颈夹肌-“颈后大包”与中医肝经的“巅顶痛”、”开窍于目”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
11.胸锁乳突肌-受伤从不说话的“哑巴”肌，中医穴位的“聚集地”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
12.肩胛提肌-“回眸一笑”颈强直，单肩背包脖子痛(教程网www.jiaochengs.com).MP4
13.冈下肌-肩周炎的“前病后治”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
14.小圆肌-腋神经与“四边孔”的故事(教程网www.jiaochengs.com).MP4
15.肩胛下肌-肩周炎久治不愈的“绝招”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
16.大圆肌-背阔肌的“小助手”(教程网www.jiaochengs.com).mp4
17.菱形肌-脊柱与肩胛骨之间的桥梁(教程网www.jiaochengs.com).MP4
18.上下后锯肌-肩胛骨深处疼痛的深层原因与会呼吸的痛(教程网www.jiaochengs.com).MP4
19.前锯肌-胸胁苦满、英雄气短，还有翼状肩胛的不传之秘(教程网www.jiaochengs.com).MP4
20.背阔肌-倒三角身材告别肩背痛(教程网www.jiaochengs.com).MP4
21.三角肌-专门针对肩关节抬不起来，有弹响声(教程网www.jiaochengs.com).MP4
22.胸大肌-呼吸与肩周炎，圆肩和驼背(教程网www.jiaochengs.com).MP4
23.胸小肌-圆肩驼背，手麻要废(教程网www.jiaochengs.com).MP4
24.锁骨下肌-锁骨下的“拦路虎“(教程网www.jiaochengs.com).MP4
25.肱二头肌-从肩到肘，你真的了解这块肌肉吗(教程网www.jiaochengs.com).MP4
26.肱三头肌-和“拜拜手”说“拜拜”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
27.旋后肌、肱桡肌-“网球肘”康复的重要环节(教程网www.jiaochengs.com).MP4
28.桡侧腕短伸肌-你能不能竖起“中指”就看它(教程网www.jiaochengs.com).MP4
29.桡侧腕屈肌-高尔夫球肘需要注意的一块肌肉(教程网www.jiaochengs.com).MP4
30.膈肌-分隔阴阳，气能行血，交通心肾(教程网www.jiaochengs.com).MP4
31.腹肌-腰痛的“后病前治”和内科问题(教程网www.jiaochengs.com).MP4
32.竖脊肌-为什么刮痧、拔罐、搓澡都是它(教程网www.jiaochengs.com).MP4
33.腰方肌-肾的“靠山”究竟靠不靠得住(教程网www.jiaochengs.com).MP4
34.髂腰肌-肾虚腰痛与骨盆前倾的奥秘(教程网www.jiaochengs.com).MP4
35.臀大肌-屁股连着腰，不光要中看，还要中用才行(教程网www.jiaochengs.com).MP4
36.臀中肌-腰痛、屁股痛的“间谍”肌肉(教程网www.jiaochengs.com).MP4
37.臀小肌-下肢深层问题的“隐患”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
38.梨状肌-坐骨神经痛的“兵家必争之地”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
39.耻骨肌-髋关节的“钥匙”，难以言说的“痛”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
40.股四头肌-肌肉大哥大，问题也最大(教程网www.jiaochengs.com).MP4
41.缝匠肌-从髋关节到膝关节的“丝绸之路”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
42.腘绳肌-腰-臀-腿痛的“黑锅”我不想背(教程网www.jiaochengs.com).MP4
43.阔筋膜张肌-臀中肌的“好基友”，中医的居膠穴(教程网www.jiaochengs.com).MP4
44.髂胫束-大腿的警察，膝痛的凶手，跑者的敌人，中医的胆经(教程网www.jiaochengs.com).MP4
45.股薄肌-一块引起腰疼、腿疼、妇科问题的肌肉(教程网www.jiaochengs.com).MP4
46.腘肌-膝关节背后最小、最短、最薄弱但危害甚重的“小恶魔”(教程网www.jiaochengs.com).MP4
47.锥状肌-骨盆上的一把火(教程网www.jiaochengs.com).MP4
48.胫骨前肌-凌波微步和足下垂，还有中医的(教程网www.jiaochengs.com).MP4
49.胫骨后肌-足疗搞一搞，扁平足也能好(教程网www.jiaochengs.com).MP4
50.跖肌-勿以肌小而不为(教程网www.jiaochengs.com).MP4
51.腓肠肌-小腿抽筋与小腿变细，还会导致腘窝痛(教程网www.jiaochengs.com).MP4
52.比目鱼肌-在天愿为比翼鸟，下地要靠比目鱼(教程网www.jiaochengs.com).MP4
53.腓骨肌-腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌，踝关节外侧的稳定系统(教程网www.jiaochengs.com).MP4
54.内收肌-长收肌、短收肌、大收肌，上连骨盆下到膝，筋膜延伸至盆底(教程网www.jiaochengs.com).MP4

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