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001【案例1-1】做不擅长的工作怎么办.mp4
002【案例1-2】用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量.mp4
003【案例2-3】喜恶同因.mp4
004【案例2-4】回馈分析法，做好你的第一次预测.mp4
005【案例3-5】想做却不能做怎么办.mp4
006【案例3-6】怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变.mp4
007【案例3-7】用微习惯，让你一步步建立自信.mp4
008【案例4-8】怎么实现自律，把想做的事情都做完.mp4
009【案例4-9 】总被人说是工作狂、没生活，我该改吗.mp4
010【案例4-10】升级微习惯配方，养成运动好习惯.mp4
011【案例5-11 】升职加薪落选之后，我该做什么.mp4
012【案例5-12】如何高效复盘，让失败也富有价值.mp4
013【案例5-13】了解自身所拥有的内外资源，提高自己抗逆力.mp4
014【案例6-14】工作中被同事抢了功劳，生气的我该怎么办.mp4
015【案例6-15】老板同事不配合工作总是做不好，我该怎么办.mp4
016【案例6-16 】将负面情绪带到工作中，我该如何调整.mp4
017【案例7-17 】提不起劲工作，倦怠的我该怎么办.mp4
018【案例7-18】工作压力大，怎么办.mp4
019【案例7-19】 2分钟肌肉放松训练，让自己沉静下来.mp4
020【案例8-20 】面对不合理指责，如何高情商回应.mp4
021【案例8-21】被别人负面评价时，如何明确目标，保持自我.mp4
022【案例8-22 】被评价，如何建立自我反馈机制.mp4
023【案例9-23 】如何区分PUA和严格管理.mp4
024【案例9-24】被领导PUA，我该怎么回击[微shufoufou].mp4
025【案例9-25】如何把pua的环境为自身所用[微shufoufou].mp4
026【案例10-26 】如何合理拒绝老板突然的加班[微shufoufou].mp4
027【案例10-27】如何合理拒绝同事的不合理需求.mp4
028【案例10-28 】如何拒绝下属的不合格工作[微shufoufou].mp4
029【案例11-29】管理者，如何开人才能既不伤己也不伤人.mp4
030【案例11-30】被下属当面顶撞了，怎么回应.mp4
031【案例11-31】做一次艰难谈话的沟通演练[微shufoufou].mp4
032【案例12-32】如何反对领导的不合理意见[微shufoufou].mp4
033【案例12-33 】如何给玻璃心的下属提意见[微shufoufou].mp4
034【案例12-34 】遇到下面这些情况，你会怎么得体的提.mp4
035【案例12-35 】领导说辛苦了，怎么回复事半功倍[微shufoufou].mp4
036【案例13-36 】面对领导信息，只会回复好的，收到[微shufoufou].mp4
037【案例13-37 】对于突然而来的机会，我要主动争取吗[微shufoufou].mp4
038【案例13-38】如何避免工作中做无用功，吃力还不讨好[微shufoufou].mp4
039【案例13-39】总是单打独斗觉得要自己解决才是承担责任.mp4
040【案例14-40 】主动展示自己的价值，争取机会[微shufoufou].mp4
041【案例15-41】事情搞砸了，怎么跟上级做汇报[微shufoufou].mp4
042【案例15-42】怎么邀功既有效又不让人觉得反感、做作.mp4
043【案例15-43】如何主动汇报工作，展示自己的价值[微shufoufou].mp4
044【案例16-44】我已经跟TA讲过了，TA不做我能咋办[微shufoufou].mp4
045【案例16-45】总是推不动别人干活，我该怎么办呢[微shufoufou].mp4
046【案例16-46】和合作方产生利益冲突，如何化解[微shufoufou].mp4
047【案例17-47】着急的时候，怎么说服同事先做我的事儿[微shufoufou].mp4
048【案例17-48】到底怎么推动同事们做事[微shufoufou].mp4
049【案例17-49】下属都很佛，我要怎么推动.mp4
050【案例17-50】只要我提的要求，对方是否就该满足我.mp4
051【案例18-51】如何求助自己的老板，让TA主动为你办事儿.mp4
052【案例18-52】职场中，主动求助就是没有能力的体现吗.mp4
053【案例18-53】主动求助，也是拉近关系的重要方式.mp4
054【案例18-54 】朋友情绪不好，如何高情商安慰.mp4
055【案例18-55 】有效求助实战训练[微shufoufou].mp4
056【案例19-56 】和同事有分歧总想回避，怎么办[微shufoufou].mp4
057【案例19-57 】和同事意见不一致，怎么合作[微shufoufou].mp4
058【案例19-58 】解决情绪就是解决问题[微shufoufou].mp4
059【案例19-59 】道歉也有技巧，三步帮你成功消解对方情绪.mp4
060【案例19-60】站在对方的角度提问，才能发现对方情绪！[微shufoufou].mp4
061【案例20-61】想要搞事儿，也要从低难度的事儿开始搞！.mp4
062【案例20-62】面对攒局，有畏难心理怎么办！[微shufoufou].mp4
063【案例20-63 】攒局步骤复盘[微shufoufou].mp4
064【案例20-64 】想要攒局，这两个准备原则你一定要知道！.mp4
065【案例20-65】攒局该如何攒人呢[微shufoufou].mp4
066【案例21-66 】发展核心竞争力，成为不可替代的人[微shufoufou].mp4
067【案例21-67 】尝试将爱好作为第二竞争力，为生活加一重.mp4
068【案例21-68】风险社会，如何发展自己的第二竞争力[微shufoufou].mp4
069【案例21-69 】我总是学又学不好，玩也玩不爽，该咋办.mp4
070【案例21-70】墓志铭练习[微shufoufou].mp4
071【案例22-71】书读不进去怎么办[微shufoufou].mp4
072【案例22-72】每天都很忙，抽不出时间学习怎么办[微shufoufou].mp4
073【案例22-73】如何读好一本书[微shufoufou].mp4
074【案例22-74】心思浮躁，没办法静心学习的我该怎么办呢[微shufoufou].mp4
075【案例22-75】找准自己的学习风格，精准快速提升学习效率[微shufoufou].mp4
076【案例23-76】TA那么大牛，我怎么敢去和TA认识呢[微shufoufou].mp4
077【案例23-77】建立自己的个人品牌，吸引人脉主动上门.mp4
078【案例23-78】搭建人脉的能力，比人脉本身更重要[微shufoufou].mp4
079【案例23-79】委曲求全换来的人脉关系，靠谱吗[微shufoufou].mp4
080【案例23-80】向上社交，是级别越高越好吗[微shufoufou].mp4
081【案例24-81】躺在我朋友圈的那些人，是我可以利用的弱关.mp4
082【案例24-82】如何激活弱关系[微shufoufou].mp4
083【案例24-83】请人帮忙前，给TA一个帮你的理由[微shufoufou].mp4
084【案例24-84】把帮忙变成举手之劳，你会更容易获得帮助.mp4
085【案例25-85】打招呼时，说我是xxx的朋友，合适吗[微shufoufou].mp4
086【案例25-86】自我介绍，是亮点介绍，而不是履历介绍[微shufoufou].mp4
087【案例25-87】有价值的反对意见，更能引发对方的好感和关.mp4
088【案例25-88】284呼吸法，帮你缓解紧张[微shufoufou].mp4
089【案例26-89】发节日祝福来维系人脉，有用吗[微shufoufou].mp4
090【案例26-90】提供实际价值，是维系人脉的重要方式.mp4
091【案例26-91】升级备注方式，让你的关心更近一点！[微shufoufou].mp4
092【案例26-92】你真的会感谢吗[微shufoufou].mp4
093【案例27-93】个人品牌可能是你升职加薪的最强武器！.mp4
094【案例27-94】打造个人品牌，主动吸引人脉[微shufoufou].mp4
095【案例27-95】提炼个人品牌关键词训练[微shufoufou].mp4
096【案例27-96】得体的穿着会让你更加胜任工作！[微shufoufou].mp4
097【案例28-97】如何利用微信塑造个人品牌[微shufoufou].mp4
098【案例28-98】朋友圈天天发重复的事儿，大家会不会烦[微shufoufou].mp4
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