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【B站课堂】
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01.通识科普
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061清华大学彭凯平教授:积极心理课
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1-先导片:积极是一个动词,幸福是做出来的{防断更微netke5}.mp4
10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑{防断更微netke5}.mp4
11-【好奇心】创造力的源头{防断更微netke5}.mp4
12-【理性】大脑的两套思维系统:快与慢{防断更微netke5}.mp4
13-【理性】如何处理感性与理性的冲突{防断更微netke5}.mp4
14-【自我】超越自我认识的偏差{防断更微netke5}.mp4
15-【自我】提高自我效能感,实现自我超越{防断更微netke5}.mp4
16-【同理心】沟通的3大原则{防断更微netke5}.mp4
17-【信任】囚徒困境中的信任启示{防断更微netke5}.mp4
18-【情商】最高级的情商:感恩和利他{防断更微netke5}.mp4
19-【幸福】慧眼禅心,发现幸福{防断更微netke5}.mp4
2-【进化】人类的本能是消极的?{防断更微netke5}.mp4
20-【福流】体验澎湃的福流{防断更微netke5}.mp4
21-【福流】幸福体验的巅峰{防断更微netke5}.mp4
22-【爱】幸福的英雄主义:仁爱与宽恕{防断更微netke5}.mp4
23-【压力】如何提高心理韧性{防断更微netke5}.mp4
24-【情绪】八正法:调节消极情绪{防断更微netke5}.mp4
25-【情绪】五施法:引发快乐心情{防断更微netke5}.mp4
26-【人生】找到人生的意义{防断更微netke5}.mp4
27-结语:给心理学爱好者的一封信{防断更微netke5}.mp4
3-【发源】积极心理学的四位奠基者{防断更微netke5}.mp4
4-【模型】什么是ACE幸福能力模型{防断更微netke5}.mp4
5-【悖论】幸福的悖论{防断更微netke5}.mp4
6-【认知】重塑积极认知:ABCD认知疗法{防断更微netke5}.mp4
7-【审美】美感的三重境界{防断更微netke5}.mp4
8-【审美】如何提升审美力{防断更微netke5}.mp4
9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维{防断更微netke5}.mp4
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