博哥万T资源库（连续6年更新）-2025启航二区-/2025瑜伽健身专区/054. 小李不吃完整知识体系健身减脂减肥理论+实践饮食运动抖音 2023/减脂的九阴真经（理论）/一：营养相关的所有知识

❤️博哥万T资源库，连续7年运营，全站囊括21大品类，资源天花板就在这里，一次投入永久更新
❤️由于资源容量太大，本站仅支持部分资源搜索，部分精选区和书库仅供展示，请点到具体分类中再进行搜索
❤️VIP会员搭载专属目录，可实现全网搜索，无需登陆网盘，专享资源在线下载权益。
❤️开通VIP会员，同时送百万书库+领袖商学员名家课程+2025年最新知识付费平台课程+2025年最新抖音大V课程+500T阿里夸克迅雷资源
❤️无论是否加入会员，都可以添加微信：bogesxy，备注888，免费邀请进入最新的阿里夸克迅雷资源分享群，每天分享各类最新资源

主页/2025瑜伽健身专区/054. 小李不吃完整知识体系健身减脂减肥理论+实践饮食运动抖音 2023/减脂的九阴真经（理论）/一：营养相关的所有知识/

八：碳水对体重的影响[防断更微bogesxy].mov
二：碳水如何变成脂肪的[防断更微bogesxy].mov
二十：胰岛素与三大营养素关系[防断更微bogesxy].mov
二十八：体脂率与碳水脂肪供能比[防断更微bogesxy].mov
二十二：胰岛素和瘦素与饱腹感[防断更微bogesxy].mov
二十九：吃碳水比例高低的影响因素[防断更微bogesxy].mov
二十六：内脏脂肪与内循环关系[防断更微bogesxy].mov
二十七：胰岛素抵抗人群最关键点[防断更微bogesxy].mov
二十三：饥饿素与瘦素及血糖关系[防断更微bogesxy].mov
二十四：熬夜对瘦素影响以及逐步拉碳水思路[防断更微bogesxy].mov
二十五：饥荒环境与高速合成[防断更微bogesxy].mov
二十一：瘦素与胰岛素关系[防断更微bogesxy].mov
九：碳水与代谢的影响[防断更微bogesxy].mov
六：胖肚子的元凶之一[防断更微bogesxy].mov
七：如何改善身体对碳水的耐受[防断更微bogesxy].mov
三：碳水在体内的供能形式[防断更微bogesxy].mov
三十：为什么有些人低碳有些人高碳[防断更微bogesxy].mov
三十八：蛋白质糖异生[防断更微bogesxy].mov
三十二：大体重能高碳吗？[防断更微bogesxy].mov
三十九：糖异生和碳水的关系[防断更微bogesxy].mov
三十六：蛋白质的热效应优点[防断更微bogesxy].mov
三十七：今天蛋白质的摄入方法[防断更微bogesxy].mov
三十三：熬夜与碳水摄入关系[防断更微bogesxy].mov
三十四：碳水比例调整思路[防断更微bogesxy].mov
三十五：蛋白质是什么[防断更微bogesxy].mov
三十一：小体重低碳的结果[防断更微bogesxy].mov
十：碳水与食欲的关系[防断更微bogesxy].mov
十八：碳水摄入不足与节能[防断更微bogesxy].mov
十二：升糖指数（gi值）[防断更微bogesxy].mov
十九：碳水在体内的整体运行[防断更微bogesxy].mov
十六：高饱腹感的平衡吃法[防断更微bogesxy].mov
十七：最佳碳水摄入时间点[防断更微bogesxy].mov
十三：高升糖指数在体内血糖走势[防断更微bogesxy].mov
十四：不能抛开剂量谈升糖指数[防断更微bogesxy].mov
十五：什么时候适合吃高gi[防断更微bogesxy].mov
十一：这么吃碳水食欲更稳定[防断更微bogesxy].mov
四：如何提高身体的糖原储备能力[防断更微bogesxy].mov
四十：避免蛋白质大量糖异生[防断更微bogesxy].mov
四十八：反式脂肪的危害[防断更微bogesxy].mov
四十二：最大化保留肌肉的原因[防断更微bogesxy].mov
四十九：身体脂肪如何减少的【微信号：bogesxy】[防断更微bogesxy].mov
四十六：饱和脂肪酸的唯一好处[防断更微bogesxy].mov
四十七：必须吃脂肪的理由[防断更微bogesxy].mov
四十三：红肉白肉区别及优缺点[防断更微bogesxy].mov
四十四：脂肪是什么[防断更微bogesxy].mov
四十五：优质脂肪酸的好处[防断更微bogesxy].mov
四十一：蛋白质的合成与渐进式超负荷[防断更微bogesxy].mov
五：正确认识果糖[防断更微bogesxy].mov
五十：脂肪的彻底氧化过程[防断更微bogesxy].mov
五十二：膳食纤维的好处[防断更微bogesxy].mov
五十六：真正对减脂有帮助的成分[防断更微bogesxy].mov
五十三：矿物质及生理地位[防断更微bogesxy].mov
五十四：维生素及其生理地位[防断更微bogesxy].mov
五十五：生命源泉水的地位[防断更微bogesxy].mov
五十一：身体高效分解脂肪的必备环境[防断更微bogesxy].mov
一：正确认识碳水化合物[防断更微bogesxy].mov

Copyright © All rights reserved.

信息加载中,请等待...