博哥万T资源库（连续6年更新）-2025启航二区-/2025瑜伽健身专区/30.《古典舞身韵系统课》

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主页/2025瑜伽健身专区/30.《古典舞身韵系统课》/

001 序章：先导课_课程介绍及学习方法.mp4
002 第一章：古典舞基本手形_第1节：兰花掌、单指.mp4
003 第一章：古典舞基本手形_第2节：剑指、拳形.mp4
004 第一章：古典舞基本手形_第3节：虎口掌、轮指.mp4
005 第一章：古典舞基本手形_第4节：手形的连接和运用.mp4
006 第一章：古典舞基本手形_第5节：古典舞的8个方向.mp4
007 第一章：古典舞基本手形_第6节：手形方向组合（一）.mp4
008 第一章：古典舞基本手形_第7节：手形方向组合（二）.mp4
009 第一章：古典舞基本手形_第一章作业示范.mp4
010 第一章：古典舞基本手形_第一章作业伴奏：《广寒宫》.mp3
012 第二章：古典舞基本手位_第1节：按掌.mp4
013 第二章：古典舞基本手位_第2节：托掌.mp4
014 第二章：古典舞基本手位_第3节：山膀.mp4
015 第二章：古典舞基本手位_第4节：推掌.mp4
016 第二章：古典舞基本手位_第5节：扬掌.mp4
017 第二章：古典舞基本手位_第6节：提襟.mp4
018 第二章：古典舞基本手位_第7节：顺风旗.mp4
019 第二章：古典舞基本手位_第8节：托按掌.mp4
020 第二章：古典舞基本手位_第9节：冲掌.mp4
021 第二章：古典舞基本手位_第10节：山膀提襟.mp4
022 第二章：古典舞基本手位_第11节：山膀按掌.mp4
023 第二章：古典舞基本手位_第12节：手位组合（一）.mp4
024 第二章：古典舞基本手位_第13节：手位组合（二）.mp4
025 第二章：古典舞基本手位_第二章作业示范.mp4
026 第二章：古典舞基本手位_第二章作业伴奏：《燕无歇》.mp3
028 第三章：古典舞基本站位、步位_第1节：正步位、小丿？字位.mp4
029 第三章：古典舞基本站位、步位_第2节：丁字位、大丿？字位.mp4
030 第三章：古典舞基本站位、步位_第3节：踏步位、前点步.mp4
031 第三章：古典舞基本站位、步位_第4节：旁点步、后点步.mp4
032 第三章：古典舞基本站位、步位_第5节：弓步、扑步、掖步.mp4
033 第三章：古典舞基本站位、步位_第6节：站位、步位组合.mp4
034 第三章：古典舞基本站位、步位_第三章作业示范.mp4
035 第三章：古典舞基本站位、步位_第三章作业伴奏：《小城谣》.mp3
037 第四章：古典舞身韵八大元素_第1节：地面提、沉.mp4
038 第四章：古典舞身韵八大元素_第2节：地面提、沉组合.mp4
039 第四章：古典舞身韵八大元素_地面提、沉组合示范.mp4
040 第四章：古典舞身韵八大元素_地面提、沉组合伴奏：《一帘幽梦》.mp3
041 第四章：古典舞身韵八大元素_第3节：地面冲、靠.mp4
042 第四章：古典舞身韵八大元素_第4节：地面冲、靠组合.mp4
043 第四章：古典舞身韵八大元素_地面冲、靠组合示范.mp4
044 第四章：古典舞身韵八大元素_地面冲、靠组合伴奏：《梦回江宁》.mp3
045 第四章：古典舞身韵八大元素_第5节：地面含、腆.mp4
046 第四章：古典舞身韵八大元素_第6节：地面含、腆组合.mp4
047 第四章：古典舞身韵八大元素_地面含、腆组合示范.mp4
048 第四章：古典舞身韵八大元素_地面含、腆组合伴奏：《七秀坊》.mp3
049 第四章：古典舞身韵八大元素_第7节：地面移、仰.mp4
050 第四章：古典舞身韵八大元素_第8节：地面移、仰组合.mp4
051 第四章：古典舞身韵八大元素_地面移、仰组合示范.mp4
052 第四章：古典舞身韵八大元素_地面移、仰组合伴奏：《烟雨江南》.mp3
053 第四章：古典舞身韵八大元素_第9节：横拧.mp4
054 第四章：古典舞身韵八大元素_第10节：旁提.mp4
055 第四章：古典舞身韵八大元素_第11节：云肩转腰.mp4
056 第四章：古典舞身韵八大元素_第12节：站立提、沉.mp4
057 第四章：古典舞身韵八大元素_第13节：站立冲、靠.mp4
058 第四章：古典舞身韵八大元素_第14节：站立含、腆.mp4
059 第四章：古典舞身韵八大元素_第15节：站立移、仰.mp4
060 第四章：古典舞身韵八大元素_第16节：身韵元素综合组合（一）.mp4
061 第四章：古典舞身韵八大元素_第17节：身韵元素综合组合（二）.mp4
062 第四章：古典舞身韵八大元素_第四章作业示范.mp4
063 第四章：古典舞身韵八大元素_第四章作业伴奏：《山鬼》.mp3
065 第五章：古典舞手臂动作_第1节：大三节.mp4
066 第五章：古典舞手臂动作_第2节：小三节.mp4
067 第五章：古典舞手臂动作_第3节：波浪手.mp4
068 第五章：古典舞手臂动作_第4节：盘腕.mp4
069 第五章：古典舞手臂动作_第5节：绕腕.mp4
070 第五章：古典舞手臂动作_第6节：提压腕.mp4
071 第五章：古典舞手臂动作_第7节：手臂动作组合（一）.mp4
072 第五章：古典舞手臂动作_第8节：手臂动作组合（二）.mp4
073 第五章：古典舞手臂动作_第五章作业示范.mp4
074 第五章：古典舞手臂动作_第五章作业伴奏：《女人花》.mp3
076 第六章：古典舞步伐动作_第1节：圆场.mp4
077 第六章：古典舞步伐动作_第2节：慢步.mp4
078 第六章：古典舞步伐动作_第3节：花梆步.mp4
079 第六章：古典舞步伐动作_第4节：摆扣步.mp4
080 第六章：古典舞步伐动作_第5节：十字步.mp4
081 第六章：古典舞步伐动作_第6节：小碎步.mp4
082 第六章：古典舞步伐动作_第7节：蹉步.mp4
083 第六章：古典舞步伐动作_第8节：踢跳步.mp4
084 第六章：古典舞步伐动作_第9节：步伐动作组合.mp4
085 第六章：古典舞步伐动作_第六章作业示范.mp4
086 第六章：古典舞步伐动作_第六章作业伴奏：《红马》.mp3
088 第七章：古典舞综合元素_第1节：穿手.mp4
089 第七章：古典舞综合元素_第2节：摇臂.mp4
090 第七章：古典舞综合元素_第3节：晃手.mp4
091 第七章：古典舞综合元素_第4节：云手.mp4
092 第七章：古典舞综合元素_第5节：大、小射燕.mp4
093 第七章：古典舞综合元素_第6节：青龙探爪.mp4
094 第七章：古典舞综合元素_第7节：燕子穿林.mp4
095 第七章：古典舞综合元素_第8节：风火轮.mp4
096 第七章：古典舞综合元素_第9节：大刀花.mp4
097 第七章：古典舞综合元素_第10节：踏步翻身.mp4
098 第七章：古典舞综合元素_第11节：踏步转、上步转、原地转.mp4
099 第七章：古典舞综合元素_第12节：综合元素组合（一）.mp4
100 第七章：古典舞综合元素_第13节：综合元素组合（二）.mp4
101 第七章：古典舞综合元素_第七章作业示范.mp4
102 第七章：古典舞综合元素_第七章作业伴奏：《明妃曲》.mp3
104 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第1节：基本头眼位（九点三线）.mp4
105 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第2节：聚神.mp4
106 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第3节：聚神组合.mp4
107 第八章：古典舞头眼位及表情训练_聚神组合伴奏：《元夕》.mp3
108 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第4节：放神.mp4
109 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第5节：放神组合.mp4
110 第八章：古典舞头眼位及表情训练_放神组合伴奏：《同簪》.mp3
111 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第6节：凝神、收神.mp4
112 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第7节：表情训练.mp4
113 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第8节：头眼手综合组合（一）.mp4
114 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第9节：头眼手综合组合（二）.mp4
115 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第八章作业示范.mp4
116 第八章：古典舞头眼位及表情训练_第八章作业伴奏：《我家住在桃花山》.mp3
118 红色舞蹈：《万疆》完整版精讲_第1节：正面完整版示范.mp4
119 红色舞蹈：《万疆》完整版精讲_第2节：前奏背面精讲.mp4
120 红色舞蹈：《万疆》完整版精讲_第3节：第一段背面精讲.mp4
121 红色舞蹈：《万疆》完整版精讲_第4节：第二段背面精讲.mp4
122 红色舞蹈：《万疆》完整版精讲_第5节：副歌背面精讲.mp4
123 红色舞蹈：《万疆》完整版精讲_第6节：背面0.8倍速完整版跟跳.mp4
124 红色舞蹈：《万疆》完整版精讲_第7节：背面原速完整版跟跳.mp4
125 红色舞蹈：《万疆》完整版精讲_伴奏音乐：《万疆》.mp3
126 红色舞蹈：《灯火里的中国》（长扇）完整版精讲_第1节：正面完整版示范.mp4
127 红色舞蹈：《灯火里的中国》（长扇）完整版精讲_第2节：前奏、第一段背面精讲.mp4
128 红色舞蹈：《灯火里的中国》（长扇）完整版精讲_第3节：第二段背面精讲.mp4
129 红色舞蹈：《灯火里的中国》（长扇）完整版精讲_第4节：副歌背面精讲.mp4
130 红色舞蹈：《灯火里的中国》（长扇）完整版精讲_第5节：背面0.8倍速完整版跟跳.mp4
131 红色舞蹈：《灯火里的中国》（长扇）完整版精讲_第6节：背面原速完整版跟跳.mp4
132 红色舞蹈：《灯火里的中国》（长扇）完整版精讲_伴奏音乐：《灯火里的中国》.mp3
133 柔美舞蹈：《神话》完整版精讲_第1节：正面完整版示范.mp4
134 柔美舞蹈：《神话》完整版精讲_第2节：前奏、第一段背面精讲.mp4
135 柔美舞蹈：《神话》完整版精讲_第3节：第二段背面精讲.mp4
136 柔美舞蹈：《神话》完整版精讲_第4节：副歌背面精讲.mp4
137 柔美舞蹈：《神话》完整版精讲_第5节：背面0.8倍速完整版跟跳.mp4
138 柔美舞蹈：《神话》完整版精讲_第6节：背面原速完整版跟跳.mp4
139 柔美舞蹈：《神话》完整版精讲_伴奏音乐：《神话》.mp3
140 柔美舞蹈：《大鱼》完整版精讲_第1节：正面完整版示范.mp4
141 柔美舞蹈：《大鱼》完整版精讲_第2节：前奏、第一段背面精讲.mp4
142 柔美舞蹈：《大鱼》完整版精讲_第3节：第二段背面精讲.mp4
143 柔美舞蹈：《大鱼》完整版精讲_第4节：副歌背面精讲.mp4
144 柔美舞蹈：《大鱼》完整版精讲_第5节：背面0.8倍速完整版跟跳.mp4
145 柔美舞蹈：《大鱼》完整版精讲_第6节：背面原速完整版跟跳.mp4
146 柔美舞蹈：《大鱼》完整版精讲_伴奏音乐：《大鱼》.mp3
147 汉唐、敦煌舞蹈：《唐乐》完整版精讲_第1节：正面完整版示范.mp4
148 汉唐、敦煌舞蹈：《唐乐》完整版精讲_第2节：前奏背面精讲.mp4
149 汉唐、敦煌舞蹈：《唐乐》完整版精讲_第3节：第一段背面精讲.mp4
150 汉唐、敦煌舞蹈：《唐乐》完整版精讲_第4节：第二段背面精讲.mp4
151 汉唐、敦煌舞蹈：《唐乐》完整版精讲_第5节：第三段背面精讲.mp4
152 汉唐、敦煌舞蹈：《唐乐》完整版精讲_第6节：背面0.8倍速完整版跟跳.mp4
153 汉唐、敦煌舞蹈：《唐乐》完整版精讲_第7节：背面原速完整版跟跳.mp4
154 汉唐、敦煌舞蹈：《唐乐》完整版精讲_伴奏音乐：《唐乐》.mp3

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