❤️博哥万T资源库，连续7年运营，全站囊括21大品类，资源天花板就在这里，一次投入永久更新
❤️由于资源容量太大，本站仅支持部分资源搜索，部分精选区和书库仅供展示，请点到具体分类中再进行搜索
❤️VIP会员搭载专属目录，可实现全网搜索，无需登陆网盘，专享资源在线下载权益。
❤️开通VIP会员，同时送百万书库+领袖商学员名家课程+2025年最新知识付费平台课程+2025年最新抖音大V课程+500T阿里夸克迅雷资源
❤️无论是否加入会员，都可以添加微信：bogesxy，备注888，免费邀请进入最新的阿里夸克迅雷资源分享群，每天分享各类最新资源
2025启航二区
2025启航一区
2025领袖商学院
2024领袖商学院
2024更新十区
2024更新九区
2024更新八区
2024更新七区
2024更新六区
2024更新五区
2024更新四区
2024更新三区
2024更新二区
2024更新一区
精选七区
精选六区
精选五区
精选四区
精选三区
精选二区
精选一区
书库四区
书库三区
书库二区
书库一区
稀缺二区
稀缺一区
精选素材
知识学院二区
知识学院一区
当前目录
全盘
查全部
文件夹
文件
主页
/
【瑜伽健身专区】
/
2022年
/
5月
/
055 FMS
/
1.1 欢迎学习FMS.ts
1.10 总结.ts
1.2 筛查的目的.ts
1.3 FMS的起源.ts
1.4 理解动作.ts
1.5 介绍筛查原则.ts
1.6 筛查原则概览.ts
1.7 原则1.ts
1.8 原则2.ts
1.9 原则3.ts
2.1 动作忠诚.ts
2.10 旋转稳定性.ts
2.11 测试小提示.ts
2.12 记录得分.ts
2.2 动作分布.ts
2.3 深蹲.ts
2.4 跨栏步.ts
2.5 直线弓步蹲.ts
2.6 功能测试与基础测试.ts
2.7 肩关节灵活性.ts
2.8 主动直腿上抬.ts
2.9 躯干稳定性俯卧撑.ts
3.1 报告概览.ts
3.2 信号灯系统.ts
3.3 分享报告.ts
4.1 制定训练方法介绍.ts
4.2 纠正性训练目标.ts
4.3 纠正性训练规则.ts
4.4 联系评分与训练.ts
4.5 运动表现金字塔.ts
4.6 总结.ts
5.1 为什么建立运动控制筛查.ts
5.10 小提示.ts
5.2 下肢运动控制筛查简介.ts
5.3 踝关节排除测试.ts
5.4 前伸测试.ts
5.5 下肢MCS小提示.ts
5.6 上肢运动控制筛查简介.ts
5.7 上肢排除测试.ts
5.8 水平侧伸测试.ts
5.9 上肢测试小提示.ts
6.1 为什么设置FMS-M.ts
6.2 概览.ts
6.3 踝关节排除测试.ts
6.4 前伸测试.ts
6.5 下肢MCS测试小提示.ts
6.6 纠正顺序.ts
6.7 总结.ts
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...
