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24.壹.心.理
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03.【完结】情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐 + 情绪舵手:做情绪的主人
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00课程介绍(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
01情绪是怎么来的,有什么用处?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
02常见型情绪背后的心理需求是什么?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
03混合型情绪背后的心理需求是什么?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
04为什么我无法理解别人的情绪?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
05如何锻炼识别他人情绪的技巧?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
06如何选择到合适的情绪调节方式?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
07为什么我有那么多的情绪困扰?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
08如何从生理和心理层面调节情绪?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
09如何从生理和心理层面调节情绪?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
10情绪罗盘:课程答疑(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
11为什么我们难以接纳负面情绪?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
12情绪接纳要怎么练习?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
13如何让自己的情绪长期稳定?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
14为什么表达情绪那么难?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
15如何恰当地表达自己的情绪?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
16案例1:一个错误的情绪表达是如何发生的?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
17案例2:一个成功的情绪表达是什么样的?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
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