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q-79-张喜寒:哈佛心智训练课
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00【发刊词】每一个你遇到的困境,都有一个心智的解决方案!.mp4
00导学课:打通心智的任督二脉,小白也能开悟的实用心理学和应用技巧!.mp4
第01课:【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么?.mp4
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第05-课:第1次答疑:关于效率升级的典型问题解答.mp3
第05课:【冥想之察觉法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪.mp4
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第07课:【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念,让你达到心胸豁达和自律.mp4
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第09课:【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里.mp4
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第11课:【快速切换思维】打破原有的固化逻辑,让客观思维成为一种条件反射;.mp4
第12-课:第3次直播答疑:关于心智训练的典型问题答疑.mp4
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