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【14】知识平台社群
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040【壹心理】
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25【完结】21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交
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第4章:【行】勇敢应对社交情境
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0.介绍.jpg
08 谈话艺术:怎么开口跟不熟悉的人交谈?.mp3
09 未知情境:怎么应对毫无准备的社交情境?.mp3
10 权威恐惧:怎么跟权威打交道不发怵?.mp3
11 异性恐惧:怎么在异性面前保持自信从容.mp3
11.mp3
13 人际冲突:怎么淡定面对批评和摩擦?.doc
13 人际冲突:怎么淡定面对批评和摩擦?.mp3
1作出承诺:你有足够的勇气做出改变吗?.mp3
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2制定计划:你可以如何达到社交自信?.mp3
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3视线恐惧:惊恐的目光该在何处安放?.mp3
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4脸红恐惧:容易心慌脸红不自然怎么办?.mp3
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5躯体表征:发抖出汗会不会被别人发现?.mp3
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6集体活动:聚会比什么都紧张怎么办?.mp3
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7演讲恐惧:当众讲话就口舌打结怎么办?.mp3
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