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【知识付费按学科分类②】
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N中医健康养生
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021 【完结】丁香·给忙碌者的极简营养课(1)
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00-1听课指南 _ 如何用好这门极简营养课?.pdf
00-2《极简营养搭配手册》.pdf
00-2下载:属于你的「极简营养搭配手册」.pdf
00-3发刊词:听课前,营养师顾中一和你聊一聊.mp3
00-3发刊词:听课前,营养师顾中一和你聊一聊.pdf
01.懒人党:来不及吃早餐,如何开启能量满满的一天.mp3
01.懒人党:来不及吃早餐,如何开启能量满满的一天.pdf
02.外卖党:如何将外卖点得好吃而不失营养.mp3
02.外卖党:如何将外卖点得好吃而不失营养.pdf
03.剩饭党:这样吃剩饭,美味又健康.mp3
03.剩饭党:这样吃剩饭,美味又健康.pdf
04.加班熬夜党:夜宵和延时的加班餐,掌握方法也能吃得健康.mp3
04.加班熬夜党:夜宵和延时的加班餐,掌握方法也能吃得健康.pdf
05.喝酒党:如何喝酒减少对身体的伤害?.mp3
05.喝酒党:如何喝酒减少对身体的伤害?.pdf
06.出差党:让你的行程身心舒适,可以这样缓解补充.mp3
06.出差党:让你的行程身心舒适,可以这样缓解补充.pdf
08.隐形饥饿:你以为的健康,可能是长期营养缺乏.pdf
09. 正确喝水姿势:喝水,你需要掌握 3 个小技巧.pdf
10.补充剂:如何选择自己真正需要的营养补充剂.mp3
10.补充剂:如何选择自己真正需要的营养补充剂.pdf
11.饮品:如何选到最不发胖的那一杯.mp3
11.饮品:如何选到最不发胖的那一杯.pdf
12.甜点:如何不失美味而又健康的吃甜点.pdf
13. 零食:爱吃零食,又想健康,替代方案看这里.mp3
13. 零食:爱吃零食,又想健康,替代方案看这里.pdf
14.油炸类食品:如何适当地吃.mp3
14.油炸类食品:如何适当地吃.pdf
15.水果:如何科学替代饮食热量,如何吃不胖.mp3
15.水果:如何科学替代饮食热量,如何吃不胖.pdf
16.工作日:快手餐.mp3
16.工作日:快手餐.pdf
16【清单】营养搭配、食谱清单.pdf
17.工作日:外食搭配.mp3
18.周末补充:补充日常缺失.mp3
18.周末补充:补充日常缺失.pdf
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