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01第一课 - 冥想,像呼吸一般简单自由【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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02第二课 - 正念于当下,觉察呼吸的不可思议【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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03第三课 - 古印度呼吸法,体察呼吸间隙处的精妙【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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04第四课 - 倾听细胞的语言,与你的身体对话【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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05第五课 - 接收身体信息,激活自我疗愈功能【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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06第六课 - 让美食与你身体发生美好联结【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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07第七课 - 全神贯注,把更多觉知带入日常生活【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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08第八课 - 身体里的男性能量和女性能量,流动起来【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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09第九课 - 不要去听思维和念头,只用耳朵纯粹聆听【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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10第十课 - 用视觉和触觉,与美好的事物交流【避免断更请加微信:657112023】.mp3
10第十课 - 用视觉和触觉,与美好的事物交流【避免断更请加微信:657112023】.pdf
11第十一课 - 联结能量心,找回内在的美好空间【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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12第十二课 - 滋养灵魂的力量在体内流动【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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13第十三课 - 打开自己,让自己变得更通透【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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14第十四课 正念冥想,学会从批判转向慈悲【避免断更请加微信:657112023】.mp3
14第十四课 正念冥想,学会从批判转向慈悲【避免断更请加微信:657112023】.pdf
15第十五课:胸口正中央,藏着内在的宁静和美好【避免断更请加微信:657112023】.mp3
15第十五课:胸口正中央,藏着内在的宁静和美好【避免断更请加微信:657112023】.pdf
16第十六课:让问题“漂浮”到你看不到的地方【避免断更请加微信:657112023】.mp3
16第十六课:让问题“漂浮”到你看不到的地方【避免断更请加微信:657112023】.pdf
17第十七课:无意识,如何影响生活和感受【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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18第十八课:欲望的头脑,带你远离自己【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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19第十九课:不要让自己变得太重要【避免断更请加微信:657112023】.mp3
19第十九课:不要让自己变得太重要【避免断更请加微信:657112023】.pdf
20第二十课:身体周围营造能量场,变得更强大【避免断更请加微信:657112023】.mp3
20第二十课:身体周围营造能量场,变得更强大【避免断更请加微信:657112023】.pdf
21第二十一课:寻找真我潜力,寻找生命的新维度【避免断更请加微信:657112023】.mp3
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