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【亲子幼小初高专区】
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【云课堂平台2】
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文件夹01
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61.瑜伽健身操类
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005.每周两小时,在家就能练出好身材(完结)
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00 课程内容介绍.jpg
000更多精品课程介绍.jpg
第10讲:周四:家庭臀腿强化,塑造性感蜜桃翘臀(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第11讲:周五:高强度Tabata训练,极速燃脂(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第12讲:周六:高效哑铃训练,全身塑形(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第13讲:卧室初中级腹部训练,雕刻人鱼线(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第1讲: 周一 家庭全身抗阻训练A,紧致全身(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第2讲:周二 家庭原地有氧A,高效燃脂(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第3讲: 周三 站立腹部训练,4分钟极速甩脂(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第4讲:周四 家庭全身抗阻训练B,紧致全身(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第5讲:周五 家庭原地有氧B,高效燃脂(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第6讲:周六 卧室初级腹部训练,打造马甲线(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第7讲:周一:家庭胸部训练,拥有紧致胸部(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第8讲:周二:家庭背部打造,练就挺拔身姿(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
第9讲:周三:家庭肩部塑型,打造纤细肩部(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
福利赠送 从健身小白到马甲大神必读的健身知识(拼课会员免费,添加微信:657112023).docx
入门篇 _博士学历健身教练:为什么每周锻炼两小时就够了?(拼课会员免费,添加微信:657112023).mp4
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