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02.xI.马
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082.【x马】给全家人的健康管理课【更新中】
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01 发刊词:健康要趁早!您和家人的健康达标了吗?【唯一微信:690918028】.mp3
02 健康养护 胃病:胃也有生物钟,89%的胃病是吃出来的【知识星海会员免费,唯一微信:store_zsxh,公众号:知识星海】.mp3
03 饮食调理_胃病:一日三餐靠外卖,吃这些养养胃【唯一微信:690918028】.mp3
04 健康养护 胃癌:定期做胃镜,只为每一颗受伤的胃【唯一微信:690918028】.mp3
05 日常疾病 颈椎病:低头族的警钟——颈椎病【唯一微信:690918028】.mp3
06 健康养护 颈椎病:乳胶枕、荞麦枕,枕头怎么挑适合你的颈椎?(上)【唯一微信:690918028】.mp3
07 健康养护 颈椎病:“富贵包”不是夺命包,3招消除它【唯一微信:690918028】.mp3
07 视频教学_颈椎病:预防和消除“富贵包”的日常锻炼【唯一微信:690918028】.mp4
08 辟谣答疑 颈椎病:孩子多动症、抽动症,竟是颈椎惹的祸【唯一微信:690918028】.mp3
09 健康养护 宫颈癌:远离宫颈癌,从预防HPV感染开始【唯一微信:690918028】.mp3
10 健康养护 颈椎病:乳胶枕、荞麦枕,枕头怎么挑适合你的颈椎?(下)【唯一微信:690918028】.mp3
11 健康养护 颈椎病:久坐办公脖子痛?花3分钟做做操轻松缓解【唯一微信:690918028】.mp3
12 健康养护 艾滋病:遵循ABCDE原则,远离它【唯一微信:690918028,】.mp3
13 日常疾病_高血压:富贵病不可忽视的前期征兆【唯一微信:690918028】.m4a
14 健康养护 高血压:药店不迷糊,教你挑选便宜实惠的降压药【唯一微信:690918028,】.m4a
15 健康养护 高血压:家庭自测血压6步法,你的血压超标了吗?【唯一微信:690918028】.m4a
16 饮食调理 高血压:饮食三原则——低钠、高钾、高膳食纤维【唯一微信:690918028】.m4a
17 辟谣答疑 降压药一吃就是一辈子,不能停药吗?【唯一微信:690918028】.m4a
18 健康养护 胃病:胃也有生物钟,89%的胃病是吃出来的【知识星海会员免费,唯一微信:store_zsxh,公众号:知识星海】.m4a
19 饮食调理 胃病:一日三餐靠外卖,吃这些养养胃【唯一微信:690918028】.m4a
20 健康养护 胃癌:定期做胃镜,只为每一颗受伤的胃【唯一微信:690918028,】.m4a
21 日常疾病 胃癌:胃癌年轻化,压力大、嗜辣、熬夜是最大原因【唯一微信:690918028】.m4a
22 辟谣答疑 胃癌:体检发现幽门螺杆菌感染!会不会是胃癌?【唯一微信:690918028】.m4a
23 辟谣答疑 深受肥胖困扰,我能做减重代谢手术吗?【唯一微信:690918028】.m4a
24 健康养护 营养减肥: 先别着急减肥,减肥前的这一个宝典,你必须了解!【唯一微信:690918028】.m4a
25 辟谣答疑 营养减肥:不吃主食,瘦得快?错!营养师告诉你,每天吃多少主食最减肥!【唯一微信:690918028,】.m4a
26 健康养护 营养减肥:“懒人”瘦身秘籍:快速减肥法【唯一微信:690918028】.m4a
27 饮食调理 营养减肥:高蛋白饮食,怎么选择怎么吃?营养师的减肥秘方大公开【唯一微信:690918028】.m4a
28 答疑辟谣 营养减肥:“饥饿”作祟?原来竟是这样【唯一微信:690918028】.m4a
29 饮食调理 营养减肥:除了吃瘦,还能喝瘦!【唯一微信:690918028】.m4a
30 健康养护 营养减肥:运动可以瘦,但必须知道这些【唯一微信:690918028,】.m4a
31 健康养护 备孕:高效率的备孕,生出聪明宝贝【唯一微信:690918028,】.m4a
32 健康养护 孕期:6斤还是60斤?孕期长多少体重才合理?【唯一微信:690918028】.m4a
33 饮食调理 孕期:怀胎十月的饮食禁忌大盘点【唯一微信:690918028】.m4a
34 健康养护 孕期:准妈妈孕期水肿、腰痛怎么办?【唯一微信:690918028】.m4a
35 日常疾病 腰突:腰椎间盘突出不可怕,95%可以保守治疗(上)【知识星海会员免费,唯一微信:store_zsxh,公众号:知识星海】.m4a
36 日常疾病_腰突:腰椎间盘突出不可怕,95%可以保守治疗(下)【知识星海会员免费,唯一微信:store_zsxh,公众号:知识星海】.m4a
37 辟谣答疑_孕期:家有孕妇,真的不能养猫养狗?【唯一微信:690918028】.m4a
38 健康养护_预防流感:冬季流感高发期,你该怎么做?【唯一微信:690918028】.m4a
39 健康养护_肺癌:痰中带血莫大意,可能是肺癌首发症【唯一微信:690918028】.m4a
40 辟谣答疑:春节期间,吃这些药不能喝酒?【唯一微信:690918028】.m4a
41 辟谣答疑 肺结节:肺结节=肺肿瘤?【唯一微信:690918028】.m4a
42 饮食调理 肺癌:雾霾天担心你的肺?2种食物防肺癌【唯一微信:690918028】.m4a
43 健康养护 冠心病:如何预防冠心病?五字秘诀,远离冠心病医生【唯一微信:690918028】.m4a
44 饮食调理 冠心病:养心护心,远离支架【唯一微信:690918028】.m4a
45 辟谣答疑 冠心病:胸闷胀痛 警惕心绞痛【唯一微信:690918028】.m4a
46 健康养护 减肥:“懒人”瘦身秘籍,4招让你在家减肥【唯一微信:690918028】.m4a
47 饮食调理营养减肥:高蛋白饮食,怎么选择怎么吃?居家减肥的饮食攻略【唯一微信:690918028】.m4a
48 健康养护防疫指南 复工上班如何防护?防疫指南请收好【唯一微信:690918028】.m4a
49 辟谣答疑:居家减肥遇到“瓶颈”了?这样做,突破它!【唯一微信:690918028,】.m4a
50 健康养护居家减肥:减肥心理学,甩肉先安心!【唯一微信:690918028】.m4a
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52 健康养护_女性护肤:必知!冬季护肤Tips【唯一微信:690918028】.m4a
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58 辟谣答疑_居家护肤:激光美容误区盘点【唯一微信:690918028】.m4a
59 辟谣答疑:如何拯救你的“发际线”?如果你这样做,头发将越来越少【唯一微信:690918028】.m4a
60 日常疾病_皮肤健康:黄褐斑该怎么治?小心陷入这些治疗误区【唯一微信:690918028】.m4a
61 日常疾病_糖尿病:正确认知,是防治糖尿病的关键【唯一微信:690918028】.m4a
62 健康养护_糖尿病:怎么样能够让糖尿病前期的患者血糖恢复正常?【唯一微信:690918028】.m4a
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64 健康养护_糖尿病:空腹血糖升高是糖尿病?【唯一微信:690918028】.m4a
65 辟谣答疑_医学美容:做医美是否会上瘾,是否整容变毁容,你还听过哪些医美谣言?【唯一微信:690918028,】.m4a
66 健康养护_医美:科学除皱,冻龄女神不老容颜的秘密【唯一微信:690918028,】.m4a
67 日常疾病_祛痘:痘坑痘印如何科学消除,战痘到底【唯一微信:690918028】.m4a
68 辟谣答疑_癌症:饥饿疗法真的能饿死“癌”吗?【唯一微信:690918028】.m4a
69 健康养护_肝癌:早期肝癌患者不痛不痒,预防要靠体检筛查【唯一微信:690918028】.m4a
70 日常疾病_肝癌:肝囊肿会发展成肝癌吗_【唯一微信:690918028,】.m4a
71 日常疾病_肝脏:肝血管瘤是肿瘤吗?【唯一微信:690918028】.m4a
72 饮食调理_肝病:肝脏出了问题,饮食需要注意什么?【唯一微信:690918028】.m4a
73 健康养护_癌症:为什么很多患者拒绝做肿瘤穿刺活检?穿刺到底可怕不可怕?【唯一微信:690918028,】.m4a
74 日常疾病_男性健康:什么是慢性无菌性前列腺炎?【唯一微信:690918028】.m4a
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