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【第10节】成品课(上)26分钟.mp4
【第10节】成品课(下)25分钟.mp4
【第1节】关节活动+快速爆汗燃脂套路23分钟.mp4
【第2节】减掉大肚腩 打造马甲线的训练套路20分钟.mp4
【第3节】雕刻人鱼线 打完小蛮腰训练套路17分钟.mp4
【第4节】拯救圆肩厚背 打造美背的训练套路21分钟.mp4
【第5节】解决胸部下垂 塑造美胸的训练套路21分钟.mp4
【第6节】美臀不粗腿 练出翘臀的训练套路16分钟.mp4
【第7节】腿部训练套路.mp4
【第8节】告别拜拜肉 美化手臂的训练套路18分钟.mp4
【第9节】互动游戏+舞韵伸展套路9分钟.mp4
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