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552【瑜伽入门】瑜伽启蒙之路 哈他私教
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01什么是瑜伽.wmv
02根基的建立(第一讲).wmv
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06零基础练习(第一讲).wmv
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10向太阳致敬十二式.wmv
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12体式中常犯的错误你有吗.wmv
13肩与髋关节的打开(第一讲).wmv
14肩与髋关节的打开(第二讲).mp4
15肩与髋关节的打开(第三讲).wmv
16肩与髋关节的打开(第四节).wmv
17哈他提升课程(第一讲).wmv
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第8节 张一哈他瑜伽:08零基础练习(第三讲).wmv
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