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001【完结】引爆自律力:30天攻克惰性,带你夺回人生主导权
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00、宣导课:你好,我是Kris,我想带你一起蜕变!你准备好了吗?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp4
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01、为什么真正自律的人,从来都不把自律当目标?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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02、只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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03、立Flag=打脸?给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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04、4个核心步骤,构建你的专属自律行动流更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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05、如何彻底摆脱三分钟热度?把自律变成一场好玩的游戏!更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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06、2个模型,打造属于你的自律上瘾机制更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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07、逃不掉工作、放不下生活,分身无术的时间困境如何破更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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08、4个步骤,让你从失衡状态找到完美平衡点更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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09、自律太难,成长太慢?这个模型,让你实现快速成长!更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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10、3种认知,让你的自律力放大10倍更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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11、管不住嘴,迈不开腿!如何改变日渐“油腻”的自己?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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12、大脑精力篇:困了、累了、疲了!如何找回精力满满的自己?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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13、自我提升篇:想学习却忍不住娱乐?给你一个随时可用的锦囊更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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14、学习考证篇:考证难,没时间?最适合职场人的自律学习法更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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15、日常社交篇:“为什么我总是朋友圈的小透明?”用自律来打造自身魅力更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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16、异性交往篇:如何才能承担责任、保持律己?给你认清爱情真相的方法更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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17、工作事业篇:没前途,低薪资,混日子?这样做让你先升值再升职更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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18、投资赚钱篇:月光族,入不敷出?打造人生三份收入,让财务走向正轨更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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19、人生灯塔篇:焦虑迷茫找不到方向?这节课,助你走出迷雾与黑暗更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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20、热爱篇:“我的人生太难了!” 律己者披荆斩棘,做自己的人生规划师更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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21、第一步明确主题:如何找到一个成功率更高的自律主题?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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22、第二步任务分解:如何落地一份事半功倍的自律计划?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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23、第三步高效热身:如何随时随地让自己进入自律的状态?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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24、第四步合理配速:如何避免用力过猛,过度消耗自律精力?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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25、第五步弹性预期:如何应对突发状况,让你的自律持续下去?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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26、第六步适时止损:一旦进入堕落状态,如何让自己迅速回归自律?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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27、第七步构建仪式:打造自律仪式感,降低自律阻力更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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28、第八步游戏反馈:如何设置一个有趣的自律成就反馈机制?更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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29、第九步小步快跑:让你的一部分自律计划,先牛起来更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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30、第十步全面推进:以点带面,狂飙突进更多内容添加微信:1243759568 朋友圈不定期送福利.mp3
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