博哥万T资源库（连续6年更新）-2025启航一区-/2025女性情感专区/付彤/0219班正念教养训练营

❤️博哥万T资源库，连续7年运营，全站囊括21大品类，资源天花板就在这里，一次投入永久更新
❤️由于资源容量太大，本站仅支持资源展示，不支持搜索，成为VIP会员后提供专享资源在线下载站点。
❤️开通VIP会员，同时送百万书库+领袖商学员名家课程+2025年最新知识付费平台课程+2025年最新抖音大V课程
❤️无论是否加入会员，都可以添加微信：bogesxy，备注888，免费邀请进入最新的阿里夸克迅雷资源分享群，每天分享各类最新资源

主页/2025女性情感专区/付彤/0219班正念教养训练营/

0.【视频】0219班第一周课程回放_ev.mp4
1.【音频】正念呼吸123.mp3
10.【音频】立式伸展练习.mp3
11.【音频】陈燕丽家长分享正念7个态度.m4a.mp3
12.【视频】0219教养第四周课程回放.mp4.mp4
13.【音频】静坐观声音.mp3
14.【视频】友善版伸展.mp4.mp4
15.【视频】教养班交流会回放.mp4.mp4
16.【视频】0219教养班第五周课程回放.mp4.mp4
17.【音频】正念步行.m4a.mp3
18.【音频】静坐-观情绪(付桐老师).mp3
19.【音频】紧张释放呼吸练习.m4a.mp3
2.【音频】坐式身体扫描（20分钟-）.mp3
20.【视频】0219教养第六周课程回放.mp4.mp4
21.【音频】静坐-无拣择觉察练习-mp3.mp3
22.【视频】教养交流会.mp4.mp4
23.【视频】教养班复习课.mp4.mp4
24.【视频】0219班第七周课程回放.mp4.mp4
25.【视频】慈心静观.mp4.mp4
26.【视频】界限的意象练习.mp4.mp4
27.【视频】爱与界限的课外交流.mp4.mp4
28.【视频】教养第八周课程回放.mp4.mp4
29.【音频】山脉静观-练习-.mp3
3.【音频】45分钟身体扫描练习（付老师）.mp3
30.【视频】正念悠游跑-使用版.mp4.mp4
31.【音频】第1天-唤醒你的呼吸.mp3
32.【音频】第2天-专注于情绪--在每个清晨觉察你的感受.mp3
33.【音频】第3天-耸立的山--变得强壮而稳定.mp3
34.【音频】第4天-像树一样扎根--稳定而平衡.mp3
35.【音频】第5天.吸纳宇宙-连接你身边的世界.mp3
36.【音频】第6天.冲破云层-化解你的怒气.mp3
37.【音频】第7天.池塘倒影-如水面般平静.mp3
38.【音频】第8天.自我鼓励-增强你的自信.mp3
39.【音频】第9天.守护之光-带上你的勇气.mp3
4.【音频】吃葡萄干练习.mp3
40.【音频】第10天.平衡呼吸-通过呼吸稳定自己.mp3
41.【音频】第11天.腹部起伏-起伏中获得平静.mp3
42.【音频】第12天.思维泡泡-吹走你的忧虑.mp3
43.【音频】第13天.蓝色能量-安抚受伤的情绪.mp3
44.【音频】第14天.快乐水母-让恐惧漂远.mp3
45.【音频】第15天.进我双全-释放怒气.mp3
46.【音频】第16天.头脑魔术-增强想象力.mp3
47.【音频】第17天.宁静之地-隐身于想象的天地.mp3
48.【音频】第18天.头脑城堡-培养专注力.mp3
49.【音频】第19天.智慧的老猫头鹰-指导自己做决定.mp3
5.【视频】0219正念教养第二周课程回放.mp4
50.【音频】第20天.与之共处-缓解细微的疼痛_.mp3
51.【音频】第21天.连接美食-感谢食物来之不易.mp3
52.【音频】第22天.共享友善-将慈悲带给世界.mp3
53.【音频】第23天.花朵相伴-寻找内心的平静.mp3
54.【音频】第24天.呼吸之间-活在当下.mp3
55.【音频】第25天.心灵花园-播种幸福的种子.mp3
56.【音频】第26天.雨中沐浴-冲走忙碌的思维.mp3
57.【音频】第27天.微笑漂流-让快乐伴随你.mp3
58.【音频】第28天.一切都会改变-观察生命的流动.mp3
59.【直播】正念教养第1讲.mp4
6.【音频】静坐观呼吸.mp3
60.【直播】正念教养第2讲.mp4
61.【直播】正念教养第3讲.mp4
62.【音频】身体扫描-改善睡眠（孩子的练习音频）.mp3
63.【音频】缓解紧张的正念练习（孩子的练习音频）.mp3
64.【音频】考前4步，平复恐慌（孩子的练习音频）.mp3
65.【音频】消除杂念的干扰（孩子的练习音频）.mp3
7.【视频】0219正念教养第三周课程回放.mp4.mp4
8.【音频】三步呼吸空间练习.mp3
9.【音频】静坐观身体.mp3

Copyright © All rights reserved.

信息加载中,请等待...