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055.清风老师情感课程合集
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11、情绪自控力,不再发脾气【音频课】
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1看前必读!!!
01.情绪自控力,不再发脾气.第一课:为什么你总是拖延症,你的自控力到底去哪了? .MP3
02.情绪自控力,不再发脾气.第二课:如何管理自己的焦虑情绪,让自己放下负担 .MP3
03.情绪自控力,不再发脾气.第三课:如何规划自己的饮食,提高你的自控力 .MP3
04.情绪自控力,不再发脾气.第四课:如何规划休息,摆脱熬夜,让你的精力总是饱满 .MP3
05.情绪自控力,不再发脾气.第五课:认识你的自控力,做到真正的不拖延 .MP3
06.情绪自控力,不再发脾气.第六课:情绪自控力(上),如何走出情绪低谷 .MP3
07.情绪自控力,不再发脾气.第七课:情绪自控力(下),如何将力量传递给身边的人 .MP3
08.情绪自控力,不再发脾气.第八课:时间自控力,如何成为真正的高效人士 .MP3
09.情绪自控力,不再发脾气.第九课:关系自控力,如何成为他真正需要的人 .MP3
10.情绪自控力,不再发脾气.第十课:掌握自己的时间、精力,成为一个“随心所欲”的人 .MP3
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