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058.展老师-CCF精准塑形跟练课程【全程带练版】
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1 【体态矫正】胸椎曲度变直调整训练(男/女通用)_ev[微bogesxy].mp4
10 【女生练背】上集 练前准备工作_ev[微bogesxy].mp4
11 【女生练背】中集 正式背部训练_ev[微bogesxy].mp4
12 【女生练背】下集 正式背部训练_ev[微bogesxy].mp4
13 【女生练胸】上集 上肢练前准备工作_ev[微bogesxy].mp4
14 【女生练胸】中集 正式胸部训练内容_ev[微bogesxy].mp4
15 【女生练胸】下集 正式胸部训练内容_ev[微bogesxy].mp4
16 【女生肩训】上集 上肢练前准备工作_ev[微bogesxy].mp4
17 【女生肩训】中集 正式爱心肩训练内容1_ev[微bogesxy].mp4
18 【女生肩训】下集 正式爱心肩训练内容2_ev[微bogesxy].mp4
19 【翘臀提臀】超级重要的准备工作(上)_ev[微bogesxy].mp4
2 【体态矫正】肱骨前移调整训练(男/女通用)_ev[微bogesxy].mp4
20 【翘臀提臀】超级重要的准备工作(下)_ev[微bogesxy].mp4
21 【翘臀提臀】翘臀正式训练内容 1_ev[微bogesxy].mp4
22 【翘臀提臀】翘臀正式训练内容 2_ev[微bogesxy].mp4
23 【妈妈臀】臀形调整练前准备工作_ev[微bogesxy].mp4
24 【妈妈臀】臀形调整正式训练 1_ev[微bogesxy].mp4
25 【妈妈臀】臀形调整正式训练 2_ev[微bogesxy].mp4
26 【男士练背】练前重要准备工作_ev[微bogesxy].mp4
3 【体态矫正】翼状肩胛调整 上集(男/女通用)_ev[微bogesxy].mp4
4 【体态矫正】翼状肩胛调整 下集(男/女通用)_ev[微bogesxy].mp4
5 【体态矫正】溜肩调整训练 上集(男/女通用)_ev[微bogesxy].mp4
6 【体态矫正】溜肩调整训练 下集(男/女通用)_ev[微bogesxy].mp4
7 【关节灵活】髋关节灵活训练 上集(男/女)_ev[微bogesxy].mp4
8 【关节灵活】髋关节灵活训练 中集(男/女)_ev[微bogesxy].mp4
9 【关节灵活】髋关节灵活训练 下集(男/女)_ev[微bogesxy].mp4
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