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板块19. 心理学大全
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亚里心理学 会员资料
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900 何盈盈 用心理学提高抗压能力
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心理减压室,20分钟赶走压力
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第五章 减压训练之高效做事
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16 练习:一日能量管理.docx
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16 怎样识别行动上的压力信号?.docx
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17 练习: 分心戒除.docx
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17 有压力时注意力不集中怎么办?.docx
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18 练习:习惯逆转法.docx
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18 压力越大越拖延怎么办?.docx
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19 练习:用成就感换成功.docx
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19 面对压力,怎样才能不逃避?.docx
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20 练习:一致性表达.docx
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20 无力承受高压,怎样寻求他人支持?.docx
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