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健身动功
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宝藏-2(持续更新)等多个文件等多个文件
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05.易筋经(18集)
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易筋经-有字幕
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01.正面动作示范.mp4
02.基本介绍.mp4
03.预备式.mp4
04.第一式:韦陀献杵第一势.mp4
05.第二式:韦陀献杵第二势.mp4
06.第三式:韦陀献杵第三势.mp4
07.第四式:摘星换斗势.mp4
08.第五式:倒拽九牛尾势.mp4
09.第六式:出爪亮翅势.mp4
10.第七式:九鬼拔马刀势.mp4
11.第八式:三盘落地势.mp4
12.第九式:青龙探爪势.mp4
13.第十式:卧虎扑食势.mp4
14.第十一式:打躬势.mp4
15.第十二式:掉尾势.mp4
16.收式.mp4
17.背面动作示范.mp4
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