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2023年十一月更新文档汇总
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109.李资通 道家混元桩-线上教学课程
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01.道家混元桩功法概述_15283.mp4
02.为什么百练不如一站_15283.mp4
03.什么样的人群适合站桩_15283.mp4
04.站桩前的准备事项_15283.mp4
05.站桩前身形调整_15283.mp4
06.站桩时呼吸吐纳_15283.mp4
07.站桩时心神意念的调整_15283.mp4
08.站桩时的时间段和时长_15283.mp4
09.站桩为什么会伤到膝盖_15283.mp4
10.站桩为什么会晃动_15283.mp4
11.站桩为什么会反胃_15283.mp4
12.站桩为什么身体会酸麻胀痛_15283.mp4
13.站桩完成后如何收功_15283.mp4
14.完整站桩口令精进班_26032.mp4
15.老师寄语_26032.mp4
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