-易学VIP二盘-/2025年易学四月更新/【K1365】李在峰《太极八段锦一阶养颜活血+二阶祛邪扶正》/01.【养颜活血】太极营（一阶段）完结2024/02【活血养元】（正式营）/正式课程

主页/2025年易学四月更新/【K1365】李在峰《太极八段锦一阶养颜活血+二阶祛邪扶正》/01.【养颜活血】太极营（一阶段）完结2024/02【活血养元】（正式营）/正式课程/

0-1.太极正价学员预告课第一：八段锦基础手型、步法、呼吸法.mp4
0-2.太极正价学员预告课第二：八段锦第一段——双手托天理三焦.mp4
0-3.太极正价学员预告课第三：八段锦第二段——左右开弓似射雕.mp4
0-4.先导课——学好热身小功法，疏通肩颈淤堵，打下健康基础.mp4
0-5.养正十三式带练（加速版）.mp4
0-6站桩全套带练视频.mp4
1-1.第一课《观天视地》—舒缓肩颈腰椎疼痛，初步打开气血通道.mp4
1-2.第一周站桩练习——“吐故纳新桩”与“太极混元桩”.mp4
1-3.第一周晨练直播——八段锦前两段复习+站桩学习(1).mp4
1-4.第一周晚间直播——八段锦预备式及前两段教学.mp4
2-1.第二课《青龙戏水》+站桩—正位脊柱和骨盆，生发气血，改善肤黄气色差.mp4
2-2.第二周站桩练习——霸王举鼎桩.mp4
2-3.第二周晨练直播——八段锦前五段复习+站桩学习.mp4
2-4.第二周晚间直播——八段锦第三第四第五段教学.mp4
3-1.第三周站桩练习——“妙转太极桩”与“旋转乾坤桩”.mp4
3-2.第三周晨练直播——八段锦前七段复习+初识动站桩.mp4
3-3.第三周晚间直播——八段锦第五第六第七段教学.mp4
4-1.第四周站桩练习——引气归元桩.mp4
4-2.第四周晨练直播——八段锦全套带练+引气归元桩.mp4
4-3.第四周晚间直播.mp4
5-1.返场直播.mp4
5-2.结营直播.mp4
8-10.养正十三式带练（加速版）.mp4
八段锦1-7段带练答疑——揭开道门养生的奥秘.mp4
八段锦录播第八课——双手攀足固肾腰.mp4
八段锦录播第二课——左右开弓似射雕.mp4
八段锦录播第六课——背后七颠百病消.mp4
八段锦录播第七课——攒拳怒目增气力.mp4
八段锦录播第三课——调理脾胃需单举.mp4
八段锦录播第四课——五劳七伤向后瞧.mp4
八段锦录播第五课——摇头摆尾去心火.mp4
八段锦录播第一课——双手托天理三焦.mp4
八段锦全套带练版视频.mp4
惊喜加播——腊胫骨通气血.mp4
惊喜加播——练个好功法睡好觉.mp4
惊喜加播——清静经与静坐讲解.mp4
惊喜加播——清静经与太极拳养生智慧.mp4
惊喜加播——体验晨练.mp4
惊喜加播——自我修行的一场陪伴.mp4