当前目录
全盘
查全部
文件夹
文件
主页
/
2024年中医九月更新
/
[线上视频课] 瑜伽体式入门精讲(全集)2.0
/
001.【免费预览】课程亮点一览,你会得到什么?.mp4
002.01 如何使用本课程.mp4
003.02 每个体式都有目的.mp4
004.03 顺位基础&骨盆调整.mp4
005.04 如何正确地手撑地.mp4
006.05 山式.mp4
007.06 下犬式.mp4
008.07 平板.mp4
009.08 四肢支撑.mp4
010.09 俯身后弯.mp4
011.10 Vinyasa 串联.mp4
012.课程预览片.mp4
013.11 前屈折叠.mp4
014.12 双角式.mp4
015.13 座椅式.mp4
016.14 低弓步 & 新月式.mp4
017.15 战神一式.mp4
018.16 战神二式.mp4
019.17 三角式.mp4
020.18 侧角式in.mp4
021.19 拧转三角式.mp4
022.20 拧转侧角式.mp4
023.课程预览片.mp4
024.1-骆驼式.mp4
025.2-快乐婴儿式.mp4
026.3-仰卧拧转.mp4
027.4-西方伸展式.mp4
028.5-头至膝盖式.mp4
029.6-鸽子式.mp4
030.7-肩倒立.mp4
031.8-头倒立.mp4
032.9-手平衡.mp4
033.10-尸体式.mp4
034.战神一式.mp4
035.战神一式-.mp4
036.战神三式.mp4
037.战神二式.mp4
038.营养饮食理念.mp4
039.仰卧拧转讲解.mp4
040.仰卧拧转.mp4
041.如何验证胸椎旋转还是腰椎旋转?.mp4
042.膝盖至胸式.mp4
043.膝盖受伤的原因.mp4
044.乌鸦式.mp4
045.头至膝盖式.mp4
046.头倒立细节.mp4
047.手平衡.mp4
048.伸展式.mp4
049.山式 跟练.mp4
050.三角式.mp4
051.什么是柔韧度?(放弃对抗 加深延展).mp4
052.轻断食的看法.mp4
053.前屈折叠变体-西方伸展式.mp4
054.拧转对脊柱是好是坏?.mp4
055.快乐婴儿.mp4
056.肩倒立.mp4
057.弓箭步.mp4
058.鸽子准备式.mp4
059.鸽子准备式 前腿角度问题.mp4
060.拜日A 拜日B 体式讲解.mp4
061.拜日A 拜日B 体式差别详解.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...