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2024年中医九月更新
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7日骨盆修复&私密紧致
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【开营仪式】7日骨盆修复训练营准备.mp4
第二天 骶髂关节疼、骨盆不正修复、骨盆闭合知识点.mp4
第二天 骨盆闭合 骨盆带肌肉臀启动 晚课.mp4
第二天 骨盆带疼痛、骨盆闭合一次2-4公分训练法 早课.mp4
第六天 骨盆带肌肉稳定、脊柱侧弯、瘦肚子2-5公分训练法 晚课.mp4
第七天 骨盆修复、耻骨闭合巩固 晚课.mp4
第七天 骨盆修复、耻骨闭合巩固 早课.mp4
第三天 缩假髋宽、瘦大象腿知识点.mp4
第三天 缩假髋宽、瘦腿2-4公分训练法 早课.mp4
第三天 缩假髋宽、臀凹陷、瘦腿至少2公分训练 晚课.mp4
第四天 骨盆闭合 漏尿/阴吹紧致训练法 晚课.mp4
第四天 骨盆闭合 漏尿/阴吹紧致训练法 早课.mp4
第五天 腹腔脏器、盆腔运动 晚课.mp4
第五天 盆上肌群盆、盆下肌群盆训练 早课.mp4
第一天 耻骨闭合、假髋宽修复 晚课.mp4
第一天 耻骨错位、耻骨联合分离知识点.mp4
第一天 耻骨错位矫正、耻骨联合分离修复 早课.mp4
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