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2025年中医一月更新
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三十三功夫讲堂 静态结构第三级:三合桩更多中医绝技视频加微信:dzx817609
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崩拳【进阶提高课】:三十三讲堂构建动态结构与丹田内动体系
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05.如何发整劲
01.为什么要构建动态结构和丹田内动体系?.mp4
02.崩拳的力算出尖吗?.mp4
03.崩拳的动态结构是怎么样的?.mp4
04.怎么练出丹田劲?.mp4
06.怎么柔练?有什么好处?.mp4
07.练习时要注意什么?.mp4
08.怎么安排训练?.mp4
09.如何检验自己练到位了?.mp4
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