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2026年易学一月更新
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2026年一月份更新汇总
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320.21天拙火冥想
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001海面冥想:在金色的海面全然放松身心.m4a
002光线冥想:震动中消除杂念沮丧等情绪.MP3
003脐轮冥想.m4a
003脐轮冥想:手贴脐轮瞬间浑身冒汗排毒(60分钟版).MP3
004 呼吸冥想:呼吸循环净化杂念疏通经络.m4a
004呼吸冥想:呼吸循环净化杂念疏通经络(60分钟版).MP3
005药池冥想:浸泡在药池中吸收珠光宝气.mp3
005药池冥想:浸泡在药池中吸收珠光宝气(60分钟版).MP3
006 太极冥想:观想两个自己将光捏成金丹.MP3
006太极冥想:观想两个自己将光捏成金丹(60分钟版).MP3
007专注冥想:身体温度升高突破杂念干扰.MP3
007专注冥想:身体温度升高突破杂念干扰(60分钟版本).MP3
008脉轮冥想:所有光送进太阳轮净化匮乏.m4a
008脉轮冥想:所有光送进太阳轮净化匮乏(60分钟版本).MP3
009和解冥想:和解、放下事情背后的执念(20分钟版本).MP3
009和解冥想:和解、放下事情背后的执念(60分钟版本).MP3
010感恩冥想:感恩和解情绪背后的人和事.m4a
010感恩冥想:感恩和解情绪背后的人和事(60分钟版本).MP3
011净化冥想:净化杂念,收回种杂念的种子.m4a
011净化冥想:净化杂念,收回种杂念的种子(60分钟版本).MP3
012阴阳冥想:光电元素溶解,疏通全部经络.m4a
012阴阳冥想:光电元素溶解,疏通全部经络(60分钟版).MP3
013和解冥想:感恩原生家庭带给我们成长.m4a
013和解冥想:感恩原生家庭带给我们成长(60分钟版).MP3
014勾脚冥想:观想后脖颈水龙头喷水冲刷海底轮.mp3
014勾脚冥想:观想后脖颈水龙头喷水冲刷海底轮(60分钟版本).MP3
015喉轮冥想:通畅喉轮减少欲望,保持经络通畅.mp3
015喉轮冥想:通畅喉轮减少欲望,保持经络通畅(60分钟版).MP3
016拙火冥想:时刻腰背挺直,让体内拙火流动.mp3
016拙火冥想:时刻腰背挺直,让体内拙火流动(60分钟版).MP3
017拙火冥想:海底轮不断蓄热,拙火清理寒气(20分钟).mp3
017拙火冥想:海底轮不断蓄热,拙火清理寒气(60分钟版本).MP3
018净化冥想:拙火起,将明亮带入身体黑暗处.mp3
018净化冥想:拙火起,将明亮带入身体黑暗处(60分钟版本).MP3
019呼吸冥想:震动脐轮的腹式呼吸练习.mp3
019呼吸冥想:震动脐轮的腹式呼吸练习(60分钟版本).MP3
020拙火冥想:汲取大地母亲热量,藏在海底轮.mp3
020拙火冥想:汲取大地母亲热量,藏在海底轮(60分钟版本).MP3
021拙火冥想:海底轮热量蓄积,打通经脉淤堵.mp3
1031-开营班会.pdf
彩蛋:拙火冥想营直播答疑-清茶老师1107.mp3
盘腿姿势.mov
清茶老师直播答疑1107.pdf
三步放松肩胛骨.mov
四点注意事项1.pdf
预热1-10.27清茶老师开营分享.mp3
预热2-拙火冥想3个基础动作.mov
预热2-拙火冥想练习-3个基础动作示范.m4a
预热3-觉知训练.mp3
预热4-脉轮介绍.pdf
拙火冥想营Day 1 清茶老师分享.pdf
拙火营的起源-美美分享1121.mp3
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