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05、十 点
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52 轻松减肥训练营:告别健身房,10000+人亲测有效的减肥法(完结)
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优秀作业
00【发刊词】减肥要舒服,才能瘦的快.mp3
00【发刊词】减肥要舒服,才能瘦的快.pdf
00【开学典礼】配图.pdf
00【如何进群】.pdf
00【入营必看】☞ 课前准备第二节.mp3
00【入营必看】☞ 课前准备第二节.pdf
00【入营必看】☞ 课前准备第一节.mp3
00【入营必看】☞ 课前准备第一节.pdf
01 DAY01 呼吸训练教学视频.mp4
01 DAY01_ 舒服饮食 _ 211饮食法,不运动也掉秤.mp3
01 DAY01_ 舒服饮食 _ 211饮食法,不运动也掉秤.pdf
02 DAY2 腹部训练1教学视频.mp4
02 DAY2_【点餐】外卖和餐厅的点餐秘诀.mp3
02 DAY2_【点餐】外卖和餐厅的点餐秘诀.pdf
03 DAY03_ 蛋白质 _ 你瘦不下来,是因为蛋白质没吃够.mp3
03 DAY03_ 蛋白质 _ 你瘦不下来,是因为蛋白质没吃够.pdf
04 DAY04_《你真的吃对主食了吗》.mp3
04 DAY04_《你真的吃对主食了吗》.pdf
05 DAY05_ 蔬菜 _ 这样吃蔬菜 瘦的比较快.mp3
05 DAY05_ 蔬菜 _ 这样吃蔬菜 瘦的比较快.pdf
07 DAY07 第一周答疑贴汇总.pdf
08 DAY08 腹部训练中级版.mp4
08 DAY08_ 无需滴油不沾,这样吃无负担.mp3
08 DAY08_ 无需滴油不沾,这样吃无负担.pdf
09 Day09 水 _ 巧喝水让减肥事半功倍.pdf
09 Day09 水 _ 巧喝水让减肥事半功倍】.mp3
10 DAY10_ 掌控情绪 _ 控制情绪,巩固瘦身效果.mp3
10 DAY10_ 掌控情绪 _ 控制情绪,巩固瘦身效果.pdf
11 DAY11 臀部训练中级版.mp4
11 DAY11_ 运动强度 _ 轻松舒适的懒人运动法.pdf
11 DAY11_ 运动强度 _ 轻松舒适的懒人运动法】.mp3
12 DAY12_ 走路 _ 这样走路减肥效果秒杀跑步.mp3
12 DAY12_ 走路 _ 这样走路减肥效果秒杀跑步.pdf
13 DAY13 第二周直播答疑.MP4
13 DAY13 第二周直播语音答疑】.mp4
14 DAY14 第二周答疑贴汇总.pdf
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