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053 刘媛媛--情商修炼 情绪疗愈书单【完结】
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17思维改变生活
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1、什么是认知行为疗法?.mp3
2、识别认知:常见的错误思维模式.mp3
3、纠正认知:驳斥不合理认知的3种方法.mp3
4、怎样处理负面情绪?.mp3
5、如何建立正面情绪?.mp3
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