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053 刘媛媛--情商修炼 情绪疗愈书单【完结】
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18穿越抑郁的正念之道
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1、正确全面地理解抑郁.mp3
2、如何正确地处理情绪.mp3
3、学会正念呼吸 摆脱负面情绪.mp3
4、通过感受的正念来释放情绪.mp3
5、如何用正念来看待自己的想法.mp3
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