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40.壹心理
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30 对话情绪:你的情绪背后隐藏的真实需求是什么?(完结)
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第1章:情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐
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第3节:情绪调节——如何疏导和缓解各种日常的负面情绪?
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1为什么我有那么多的情绪困扰?.mp4
2如何从生理和心理层面调节情绪?.mp4
3如何选择到合适的情绪调节方式?.mp4
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