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文稿
00发刊词丨怎样过一天，就会怎样过一生.mp3
01.重新认识时间，你被什么困住了.mp3
02.找到生活重心，不再瞎忙.mp3
03.减少时间浪费，记住这6点.mp3
04.拒绝3步骤，这些事你本可以不用做.mp3
05.心烦意乱压力大。这个方法拯救你.mp3
06.经典“二八原则”在生活中运用.mp3
07.家务杂事乱糟糟，“砍”清单给自己减负.mp3
08.总是熬夜刷手机，破解之道在这里.mp3
09.找到最适合你的时间节奏.mp3
10.保持和恢复精力的N个好方法.mp3
11.家庭还是工作？教你这样选.mp3
12.时间管理四象限，生活不再忙忙忙.mp3
13.看孩子到没自我，怎么留出专属断娃时间.mp3
14.没时间增值？从这件事做起.mp3
15.找到心流，做事效率翻3倍.mp3
16.目标与计划，如何做好一周日程安排.mp3
17.生活断舍离，还你人生秩序感.mp3
18.时间留白，有弹性才更有效率.mp3
19.提高专注力，一次只做一件事.mp3
20.好用的时间管理工具和app.mp3
21.做时间的主人，激发内在驱动力.mp3
22.顺应孩子作息，教你规划亲子时间.mp3
23.工作太忙没时间，这样陪娃事半功倍.mp3
24.如何从小培养孩子的时间意识.mp3
25.如何让孩子成为小帮手而不是小祖宗.mp3
26.孩子拖拉磨蹭不听话，教你儿童时间管理法.mp3
27.时间管理核心：相互依赖，高效协作.mp3
28.做好这两件事，提高家庭幸福指数.mp3
29.减少情绪浪费，做正能量妈妈.mp3
30.巧用时间管理术，解决家庭矛盾.mp3
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