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  • 1.心率健身前言.mp4
  • 10.蛋白质在健身运动中的作用.mp4
  • 11.脂肪在健身运动中的作用.mp4
  • 12.健身常用补剂理论及实践应用.mp4
  • 2.慢肌训练.mp4
  • 3.快肌训练.mp4
  • 4.中间型训练.mp4
  • 5.心率健身应用.mp4
  • 6.心率健身拓展.mp4
  • 7.糖蛋脂在人体中扮演的角色.mp4
  • 8.安排适合自己消耗的糖蛋脂.mp4
  • 9.碳水化合物在健身运动中的作用.mp4

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