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  • 1.01 作者序：开启自我改变的原动力.mp3
  • 10.10 第4章第2节 学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄.mp3
  • 11.11 第5章第1节 匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论.mp3
  • 12.12 第5章第2节 深度：深度学习，人生为数不多的好出路.mp3
  • 13.13 第5章第3节 关联：高手的“暗箱”.mp3
  • 14.14 第5章第4节 体系：建立个人认知体系其实很简单.mp3
  • 15.15 第5章第5节 打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来.mp3
  • 16.16 第5章第6节 反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了.mp3
  • 17.17 第5章第7节 休息：你没成功，可能是因为太刻苦了.mp3
  • 18.18 第6章第1节 清晰：一个观念，重构你的行动力.mp3
  • 19.19 第6章第2节 “傻瓜”：这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜”.mp3
  • 2.02 第1章第1节 大脑：重新认识你自己.mp3
  • 20.20 第6章第3节 行动：“道理都懂，就是不做”怎么破解.mp3
  • 21.21 第7章第1节 心智带宽：唯有富足，方能解忧.mp3
  • 22.22 第7章第2节 单一视角：你的坏情绪，源于视角单一.mp3
  • 23.23 第7章第3节 游戏心态：幸福的人，总是在做另外一件事.mp3
  • 24.24 第8章第1节 早起：无闹钟、不参团、不打卡，我是如何坚持早起的.mp3
  • 25.25 第8章第2节 冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏赛道.mp3
  • 26.26 第8章第3节 阅读：如何让自己真正爱上阅读.mp3
  • 27.27 第8章第4节 写作：谢谢你，费曼先生.mp3
  • 28.28 第8章第5节 运动：灵魂想要走得远，身体必须在路上.mp3
  • 29.29 结语：一流的生活不是富有，而是觉知.mp3
  • 3.03 第1章第2节 焦虑：焦虑的根源.mp3
  • 4.04 第1章第3节 耐心：得耐心者得天下.mp3
  • 5.05 第2章第1节 模糊：人生是一场消除模糊的比赛.mp3
  • 6.06 第2章第2节 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”.mp3
  • 7.07 第3章第1节 元认知：成长慢，是因为你不会“飞”.mp3
  • 8.08 第3章第2节 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手.mp3
  • 9.09 第4章第1节 情绪专注：一招提振你的注意力.mp3

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