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  • 10. 10_冥想指导：无选择觉知.mp4
  • 11. 11_正念与压力.mp4
  • 12. 12_指导冥想：山.mp4
  • 13. 13_正念_痛苦_苦难.mp4
  • 14. 14_指导冥想：身体扫描.mp4
  • 15. 16_正念哈他瑜伽.mp4
  • 16. 15_正念蕴含的科学.mp4
  • 17. 17_找回完整性.mp4
  • 18. 18_指导冥想：仁爱.mp4
  • 19. 19_治愈世界.mp4
  • 2. 2_正念指引.mp4
  • 20. 20_结语：保持冥想练习.mp4
  • 21. en_2_正念指引.mp4
  • 22. en_3_正念的态度基础.mp4
  • 23. en_4_冥想指引.mp4
  • 24. en_5_第一次冥想指引-落入.mp4
  • 25. en_6_冥想时与想法协作.mp4
  • 26. en_7_冥想姿势.mp4
  • 27. en_8_冥想引导：保持清明.mp4
  • 28. en_9_铺开欢迎之垫.mp4
  • 29. en_10_冥想指导：无选择觉知.mp4
  • 3. 3_正念的态度基础.mp4
  • 30. en_11_正念与压力.mp4
  • 31. en_12_指导冥想：山.mp4
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  • 6. 6_冥想时与想法协作.mp4
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