-知识付费-/21.B站课堂（在更）/01.通识科普/007北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)

1.目录只是展示,资源都是在百度网盘裙里,自动同步更新！
2.持续更新,认准拼多多【有家知识库】其他店铺盗用本店资源是没有售后保障的！
3.搜索注意:下面类目需要切换搜索

主页/21.B站课堂（在更）/01.通识科普/007北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)/

1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
10-愤怒：接纳痛苦平复情绪【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
11-纠结：跳出思维停止思虑【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
12-失眠：放下烦恼安心入睡【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
13-拖延：提升自控战胜拖延【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
14-自责：走出误区科学成长2023-04-07 【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
15-悲伤：面对内心善待自我2023-04-12 【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
16-冥想录音：慈心冥想2023-04-12 【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
17-后悔：笑对问题接纳局限2023-04-14 【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
18-自卑：走出过去轻松生活2023-04-19 【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
19-优势：发挥优势活出幸福2023-04-21 【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
2-焦虑（上）：停止内耗投入当下【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
20-乐观：习得乐观赢得胜利2023-04-26 【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
21-感恩：珍惜生活发现美好2023-04-28 【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
22-关系：设立边界提升人际2023-05-03 【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
3-焦虑（下）：改变思维保持淡定【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
4-抑郁（上）：拓展视角重燃希望【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
5-抑郁（中）：恢复理性灵活应对【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
6-抑郁（下）：开始行动提升活力【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
7-压力：练习正念减少压力【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
8-冥想录音：正念冥想【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4
9-逃避：面对问题缓解痛苦【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp4

Copyright © All rights reserved.

信息加载中,请等待...