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喜马儿童更新1
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11不必把太多人请进生命里丨享受孤独,不必合群丨断绝不必要的联系、舍弃多余的应酬、脱离对人脉的执念.Pdd-有家知识库.Pdd-有家知识库
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10_10 第二章 谁才是应该请进生命里的人—必须远离的五种人(一)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
11_12 必须远离的五种人:交到他们你就“死定了(三)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
12_13 必须远离的五种人:交到他们你就“死定了(四)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
13_14 一定要结交的四种朋友:愿意欣赏你,在你穷困潦倒时鼓励你,帮助你(一)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
14_15 一定要结交的四种朋友:拥有正能量,在你伤心时开解你,陪伴你(二)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
15_16 一定要结交的四种朋友:愿意指引你,在你迷茫时无条件引领你,指导你(三)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
16_17 一定要结交的四种朋友:直言劝谏你,在你犯错时提醒你,监督你(四)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
17_18 你会和什么样的人交朋友?【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
18_19 第三章 划清交往的界限—刺猬效应和身体界限【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
19_20 心灵领地:思想和见解的自由不容侵犯【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
1_01 序言 正是孤独让你变得出众,而不是合群(重磅新书《上行》,欢迎收听)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
20_21 情绪界限:避免自己的情绪受到别人的操控(一)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
21_22 情绪界限:避免自己的情绪受到别人的操控(二)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
22_23 原则界限+测试:你和朋友的界限有多大?【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
23_24 心理测试分析结果+测试建议【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
24_25 第四章 高质量的相处—交心的朋友不必多,几个就好【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
25_26 有三到五个能交心的朋友,享受轻松的社交【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
26_27 人和人缺乏信任是致命的,没有信任,也就没有关系【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
27_28 互相尊重,亲疏随缘【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
28_29 即使涉及利益纷争,也要给予他人最基本的尊重【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
29_30 永远不要强求对方的忠诚【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
2_02 我为什么害怕失去朋友—功利心态:多个朋友多条路(一)新书《上行》,欢迎收听【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
30_31 优质的朋友会帮你释放压力【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
31_32 构建相互享受的“亲密关系”【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
32_33 适度依赖,展示自己脆弱的一面【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
33_34 不认同,享受“彼此独立”的状态【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
34_35 真诚的为彼此提供价值,告别无效的社交【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
35_36 第五章:管理你的社交时间—第一步:为通讯录做减法【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
36_37 第二步:区分“工作关系”和“生活中的朋友”(一)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
37_38 第二步:区分“工作关系”和“生活中的朋友”(二)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
38_39 第三步:列出可以随时联系的人(一)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
39_40 第三步:列出可以随时联系的人(二)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
3_03 功利心态:多个朋友多条路(二)(重磅新书《上行》,欢迎收听)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
40_41 第四步:规划你的社交时间【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
41_42 第五步:想一想,你的电话多久没关机了(测试你是否有手机焦虑症)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
42_43 第六步:减少社交曝光,适度保持神秘感【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
43_44 第六章 学会独处:正是孤独让你更出众【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
44_45 克服对孤独的恐惧:在孤独的失落感中体验未曾发觉的生活【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
45_46 逐渐擅长独处:暂时远离朋友,去倾听自己内心的声音(一)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
46_47 逐渐擅长独处:暂时远离朋友,去倾听自己内心的声音(二)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
47_48 在独处中提升自己,丰富和完善对于生活和友情的认知(一)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
48_49 在独处中提升自己,丰富和完善对于生活和友情的认知(二)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
49_50 第七章:最重要的是我们的内心,你不需要以别人的名义抬高自己【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
4_04 害怕孤独:我这样是不是不合群?(一)(重磅新书《上行》,欢迎收听)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
50_51 告别“情绪社交”:别再被他人的情绪牵着鼻子走【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
51_52 不要病急乱投医:学会承受知音难觅的痛苦【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
52_53 精简社交:根据自己的需求,建立积极节制的社交(一)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
53_54 精简社交:根据自己的需求,建立积极节制的社交(二)《直击本质》新书上架【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
54_55 写在最后——志远的一点小感悟(完)(重磅新书《上行》,欢迎收听)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
5_05 害怕孤独:我这样是不是不合群?(二)(重磅新书《上行》,欢迎收听)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
6_06 依赖心理:我需要你帮我做决定(重磅新书《上行》,欢迎收听)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
7_07 缺乏存在感:我渴望他们肯定我(重磅新书《上行》,欢迎收听)【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
8_08 不懂拒绝:这是朋友看得起我【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
9_09 虚荣和炫耀:他是我的朋友【认准拼多多-有家知识库-持续更新】.mp3
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