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03、【第三阶段】中级进阶(14课)
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第01天:舒缓肩颈区域.mp4
第02天:创造肩颈空间.mp4
第03天:调动脊柱能量.mp4
第04天:后弯疏通肩颈.mp4
第05天:激活肩背区域.mp4
第06天:强化背部肌群.mp4
第07天:上肢综合训练.mp4
第08天:矫正圆肩驼背.mp4
第09天:释放肩颈压力.mp4
第10天:肩颈空间疗法.mp4
第11天:核心与肩颈.mp4
第12天:修复“富贵包.mp4
第13天:极速塑形肩背.mp4
第14天:深度梳理肩颈.mp4
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