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80.瘦身瑜伽课程全套.Pdd-有家知识库
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02、【第二阶段】初级进阶(32课)
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进阶A---《21节成长课程》
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第01天:认识瑜伽.mp4
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第14天:肩背压力释放.mp4
第15天:调动全身能量.mp4
第16天:增强体能练习.mp4
第17天:体式与呼吸结合.mp4
第18天:呼吸与身体稳定.mp4
第19天:提升身心灵平衡.mp4
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